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9/3(水)いきいき憩いの場
9/3(水)いきいき憩いの場
乳幼児さんと保護者、シニアの方々が気軽に集まれる場所です! サロンは絨毯のお部屋なので、赤ちゃんものびのびと過ごしていただけます♪ シニアの方と昔遊びやゲームをしたり、子育て相談をしたり。 また、ヨガやストレッチなどのイ […]
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運動不足解消に! どなたでもできるスローエアロビクス🏃♀️♪ 「エアロビクス=激しい運動」というイメージはありませんか? こちらのスローエアロビクスは、音楽に合わせて、簡単な動きをする運動です✨ 楽しみながら、無理なく […]
ヨガという言葉は「つなぐ」、「結びつける」という意味。 ヨガは、心と体を結び付けて自分自身を見つめる時間。 運動が苦手でも、カラダがかたくても、簡単で挑戦しやすい内容です。 ゆっくりと体を動かすことで血行が促進され、腰や […]
子どもの頃、いろんな形を好きなように作りませんでしたか♪ 簡単にできる!けど・・意外と難しくて奥が深い折り紙💡 色とりどりの折り紙を自由に楽しく折る会です! おしゃべりしたり、お茶を飲んだりしながら、のんびりと過ごしまし […]