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お知らせ 2024年2月7日
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【参加者募集】2/28(水)やさしいヨガ

 

ヨガという言葉は「つなぐ」、「結びつける」という意味。
ヨガは、心と体を結び付けて自分自身を見つめる時間。

運動が苦手でも、カラダがかたくても、簡単で挑戦しやすい内容です。

ゆっくりと体を動かすことで血行が促進され、腰や膝、肩の痛みが緩和され、体力UPも可能!
加齢による心身が衰えた状態「フレイル」の予防にも効果的です!

日 時:2月28日(水)10:30~12:00
場 所:中京いきいき市民活動センター サロン
参加費:300円
定 員:15名(先着順)
持ち物:・水分補給用の飲み物
    ・動きやすい服装でお越しください
申込み:電話・FAX・メール・LINEにて

問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301/(FAX)075-841-4601
✉info@n-iki2.com

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