中京いきいき市民活動センター

12/20（土）BohNoCafe動物『動物とクリスマスわくわく探検隊！』
2025-12-20 10:30 - 12:20 (Asia/Tokyo) | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
学生団体BohNoさんとのコラボレーション企画第４弾！✨
『動物とクリスマス わくわく探検隊！』🎄✨
大学生のお兄さん・お姉さんと一緒に、
動物とクリスマスについて学べるよ😄🌟
クリスマスのごちそうやプレゼントには、
じつは動物がかくれている！？🎁🦌🐑
動物たちと私たちのくらしのつながりを楽しく学ぼう🎅✨
ミートソースピザ🍕やツリー風カップケーキ🧁の
トッピングをして楽しんだり🎶
クイズに答えて🎯クリスマスリース作り🎀にもチャレンジ！
BohNoさんと一緒に、わくわくの時間を過ごしませんか❄️🎉
＜詳細＞
日　時：12月20日（土）10:30～12:20
場　所：中京いきいき市民活動センター 会議室４
対　象：小学生
参加費：500円　※材料費込み
定　員：15名（先着順）
持ち物：エプロン・三角巾・マスク・水筒・ハンカチ（手を拭くもの）・筆記用具
ご予約・お問合せは中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます。
▽▼過去のレポート▼▽
・10/5（土）テーマ「山」：

2024.10.05 学生団体BohNo 食育イベント❝山❞ 「山から学ぶ自然のヒ・ミ・ツ」学生団体BohNoさんとのコラボ企画第3弾♪ 学生団体BohNoさんは、立命館大学の学生を中心に食品ロス削減の取り組みや、子どもたちへ食を通した学びを提供する団体です。中京いきセンでは、令和4年度からコラボ企画を行ってきました！食を取り巻く...n-iki2.com
・7/6（土）テーマ「海」：

2024.07.06 学生団体BohNo 食育イベント❝海❞ 「お魚たちから学ぶ海のヒ・ミ・ツ」学生団体BohNoさんとのコラボ企画第2弾♪ 学生団体BohNoさんは、立命館大学の学生を中心に食品ロス削減の取り組みや、子どもたちへ食を通した学びを提供する団体です。中京いきセンでは、令和4年度からコラボ企画を行ってきました！食を取り巻く...n-iki2.com
・4/20（土）テーマ「陸」：
https://note.com/nakagyoikisen/n/nab871abd78f3

【お知らせ】12/20（土）「ふれあい基地」「ふれあい喫茶」はお休みです
2025-12-20
いつも中京いきいき市民活動センターをご利用いただき、
誠にありがとうございます。
毎週土曜日の「ふれあい基地」「ふれあい喫茶」について、
12月20日（土）はお休みとさせていただきます。
何とぞご了承ください。

12/17（水）いきいき憩いの場『やさしいヨガ』
2025-12-17 10:30 - 12:00 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
ヨガという言葉は「つなぐ」、「結びつける」という意味。
ヨガは、心と体を結び付けて自分自身を見つめる時間。
運動が苦手でも、カラダがかたくても、簡単で挑戦しやすい内容です。
ゆっくりと体を動かすことで血行が促進され、腰や膝、肩の痛みが緩和され、体力UPも可能！
加齢による心身が衰えた状態「フレイル」の予防にも効果的です！
講師：ヨーガ療法士 木ノ村香織さん
★過去の様子
2024年7月18日　https://n-iki2.com/202407100717_yoga/2/
2024年1月31日　https://note.com/nakagyoikisen/n/nff66d145b940
日　時：12月17日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
参加費：600円／1組
定　員：15名（先着順）
持ち物：
・水分補給用の飲み物
・動きやすい服装でお越しください
・絨毯張りのお部屋ですのでマットは不要です。
気になる方はバスタオルなどをお持ちください。
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

12/13（土）ふれあい喫茶『椅子に座って体操』
2025-12-13 13:00 - 14:30 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
毎週土曜日に開催しているふれあい喫茶、
毎月第2土曜日は『椅子に座って体操』です。
介護予防推進センターの先生と一緒に15分～20分程度、
椅子に座ってできる体操を行います！
簡単な体操で、日頃の運動不足を解消しませんか？
シニアの方を中心とした憩いの場です🎶
大学生や参加者のみなさんと楽しく体操・交流しましょう😉
★過去の様子
https://n-iki2.com/2025-02-08-taisou/
＜詳細＞
日　時：12月13日（土）13:00～14:30
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
対　象：興味のある方どなたでも！
参加費：100円
申込み：電話・FAX・メール・LINEにて
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
075-802-1301／（FAX）075-841-4601
info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

12/13（土）ふれあい基地『学習の時間』
2025-12-13 10:30 - 12:00 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
毎週土曜日の午前に開催しているふれあい基地。
小学生・中学生が遊んだり、大学生と交流したり、のびのびと過ごしています。
第2週目は❝学習の時間❞！
遊びもいいけど、たまには静かに勉強・読書をして過ごしましょう♪
勉強できる場所がない・・
家だと集中できないなぁ、、、
ササっと宿題をおわらせたい！
静かに本を読むのもOKです。
学習・読書にふれあい基地を活用してください♪
夏休みの宿題やっちゃお～～～😁
※学習目的以外のお子さんも遊びにきていただけますが、学習利用が優先です。
大きな声を出したり、騒いだり、体を動かす遊びではなく、
静かに楽しめるもので遊びましょう。
★毎月第2土曜日開催
★参加費100円
★宿題や勉強道具をもってきてください
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

12/10（水）いきいき憩いの場
2025-12-10 10:30 - 12:00 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
乳幼児さんと保護者、シニアの方々が気軽に集まれる場所です！
サロンは絨毯のお部屋なので、赤ちゃんものびのびと過ごしていただけます♪
シニアの方と昔遊びやゲームをしたり、子育て相談をしたり。
また、ヨガやストレッチなどのイベントを通して心身共にリフレッシュする機会にも♪
子育て中の方同士、日々の喜びや楽しさ、大変さを共有できる時間としても、交流をお楽しみいただけたら嬉しいです！
開催日程：毎週水曜日10:30～12:00　※祝日はお休み
開催場所：中京いきいき市民活動センターサロン
対　　象：乳幼児と保護者さん・高齢者
参 加 費 ：100円（別途費用がかかる日もあります）
定　　員：各回20名程度　※イベントにより異なります
※お休みやイベントの中止等、予定が変更になる場合がございます。
最新情報は必ずセンターまでお問い合わせください。
※原則的には、当日に遊びにきていただいて大丈夫なのですが、事前申込必須のイベントもありますのでご注意ください。
※定例の企画を行っています。そちらが優先になる場合もあります。ご了承ください。

12/6（土）ふれあい喫茶『カラオケ喫茶』
2025-12-06 13:00 - 14:30 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
毎週土曜日に開催しているふれあい喫茶。
第1週目は「カラオケ喫茶」を開催します！
シニアの皆さん！
歌って笑って、健康になりましょう♪
歌を歌ったり、他のひとの歌を聴いたり、参加される皆さんで楽しく過ごす場です！
歌うことは絶対ではないので、歌は苦手だけどカラオケや雰囲気が好き、
といった方もお気軽にご参加ください😉
参加者同士で一緒に歌ったりもしています♪
お茶を飲みながら、ゆっくりまったりと過ごしましょう！
★過去の様子
2025年2月1日　https://n-iki2.com/2025-02-01-karaoke/
2024年8月3日　https://n-iki2.com/20240803_karaoke/
＜詳細＞
日　程：毎月第1土曜日　13:00～14:30
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
参加費：100円
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
075-802-1301／（FAX）075-841-4601
info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！
※用意のある曲の中から選曲いただきます。
必ずしも希望の曲がご用意できるとは限りません。ご了承の上、ご参加ください。
※知っている方同士も、はじめまして同士の方も、お互いが気持ちよく楽しめるような場所にしていきましょう！

12/6（土）ふれあい基地『わたの実クリスマスリース』
2025-12-06 10:30 - 12:00 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
『わたの実クリスマスリース』🎄✨
～当センターで育てた“和綿”を使って～🌿🕊️
オーガニックライフスタイルEXPOで出会った
「メイド・イン・アース」の和綿の種を、
当センターで春からプランターで大切に育ててきました🌱
ふわふわに実った“わたの実”と、木製のトナカイ🦌をあしらった
かわいいクリスマスリースを作ってみませんか？🎀
自然の恵みを感じながら、
“サステナブルな冬のクラフト”をお楽しみください❄️
講師は弦巻さんです🎅✨ @tsurumaki22
お気軽にご参加くださいね🤶
手話での挨拶や交流も歓迎しています👐💖
日　時：12月6日（土）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
対　象：小学生以上
定　員：12名限定
参加費：1,200円　※材料費込み
持ち物：ハサミ、持ち帰り用の袋
リースサイズ：直径約18cm
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
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12/3（水）いきいき憩いの場『ゆるっとおりがみ』
2025-12-03 10:30 - 12:00 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
ゆるっと折り紙、楽しみませんか？🟩🟦🟥✨
⁡簡単にできる！けど・・意外と難しくて奥が深い折り紙💡
スタッフが作り方をお伝えしますので、
一緒に楽しく折ってみましょう！😊
今回は
✨ はなやかリース
✨ サンタ
✨ ハサミで星
を作ります🎄🎅⭐
お好きなものを自由に作ってももちろんOKです。
おしゃべりしたり、お茶を飲んだりしながら、
のんびり過ごしましょう😉✨
日　時：12月3日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
対　象：乳幼児と保護者さん・シニア・どなたでもご参加いただけます
参加費：100円／1人（お茶・お菓子込み）
定　員：20名
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

11/29（土）ふれあい喫茶
2025-11-29 13:00 - 14:30 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
シニアを中心とした憩いの場！
大学生や参加者の皆さんとおしゃべりやゲームで交流したり、体操で体を動かしたり、楽しく過ごしています。
お一人で来られる方、ご近所さんやお友達同士で来られる方、様々です♪
ちょっと覗いてみようかな？と気になった方、ぜひお気軽にお越しください！
開催日程：毎週土曜日13:00～14:30　※祝日はお休み
開催場所：中京いきいき市民活動センターサロン
対　　象：シニア
参 加 費 ：100円（別途費用がかかる日もあります）
定　　員：各回20名程度　※イベントにより異なります
［毎週の予定］
第1週目　カラオケ喫茶
第2週目　椅子に座りながら体操
第3週目　麻雀カフェ
第4週目　茶話会・交流
第5週目　茶話会・交流
※お休みやイベントの中止等、予定が変更になる場合がございます。
最新情報は必ずセンターまでお問い合わせください。
※原則的には、当日に遊びにきていただいて大丈夫なのですが、事前申込必須のイベントもありますのでご注意ください。
※定例の企画を行っています。そちらが優先になる場合もあります。ご了承ください。

11/29（土）ふれあい基地『声で動くモールヘビ&ストローサックスをつくってあそぼう』
2025-11-29 10:30 - 12:00 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
ぽっけさんの大学生スタッフが、
身近なものを使って“音で遊べるおもちゃづくり”を教えてくれるよ！🎶
紙コップやストローを切って、くっつけて、実際にためして遊んでみよう！✨
「音でヘビが動く？」「どんな音がするのかな？」など、
実験気分で楽しく学べるよ🔍
小さなお子さんでも、ぽっけさんがやさしくサポートします😊
科学実験と遊びの両方を楽しめる、
ワクワク体験イベントに、ぜひみんなで遊びにきてね！🌈🎵🧪🐍🎈
親子でのご参加も大歓迎です👨‍👩‍👧‍👦💕
日　時：11月29日(土) 10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
参加費：100円（お菓子付き）
対　象：小学生（幼児は付き添いをお願いします）
定　員：20名
持ち物：飲み物
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

11/26（水）いきいき憩いの場『スローエアロビクス』
2025-11-26 10:30 - 12:00 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
運動不足解消に！
どなたでもできるスローエアロビクス🏃‍♀️♪
「エアロビクス＝激しい運動」というイメージはありませんか？
こちらのスローエアロビクスは、音楽に合わせて、簡単な動きをする運動です✨
楽しみながら、無理なく体を動かせる内容となっています😊
シニアの方や、運動が苦手な方にもピッタリです！
軽めの筋トレやリラクゼーションもありますよ～💪
ぜひお気軽にご参加ください✨
※汗をかきますので、水分補給のお飲み物と汗拭きタオルをお持ちください。
日　時：11月26日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
定　員：15名
参加費：200円（お菓子・飲料含む）
持ち物：水分補給飲料、汗拭きタオル
服　装：動きやすい服装でお越しください
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
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11/22（土）ふれあい喫茶
2025-11-22 13:00 - 14:30 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34

11/22（土）ふれあい基地『ふれあいキッチン』
2025-11-22 10:00 - 12:00 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
みんなで軽食を作ったり、一緒に食べたり🍴
食を通じて交流する「ふれあいキッチン」✨
大学生やお友達とワイワイしながら食を楽しみます😆
今回のメニューは、みんな大好き「たこやき」🐙💫トッピングを工夫して、自分だけのオリジナルたこやきを作っちゃおう🎵
※お飲み物はご持参ください🥤
お友達やお兄さん、お姉さんたちと一緒に、できたてのたこやきを囲んで楽しい時間を過ごそう😊
日　時：11月22日（土）10:00～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター 料理室
対　象：小学生以上
持ち物：エプロン・三角巾・マスク・ハンカチやタオル・飲み物
参加費：500円／1人
定　員：15名
締　切：3日前まで
※材料の準備等がありますので、必ず事前にお申込みください。
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！
▽▼過去のレポート▼▽

2025.05.24 ふれあい基地『ふれあいキッチン（ハンバーガー＆フライドポテト）』今月のふれあいキッチンは、ハンバーガー🍔＆フライドポテト🍟を作りました～！ な、な、なんと！15名もの子どもたちが参加してくれました✨ハンバーガーとポテト、みんな大好きですよね♪ コンビニや主にファーストフード店で手軽に食べられるハンバーガ...n-iki2.com

2025.04.26 ふれあい基地『ふれあいキッチン（ぎょうざ）』新年度が始まって1か月！4月26日（土）は、令和7年度1回目のふれあいキッチンでした～🍴 7人の子どもたちが参加してくれました♪小学校に入学した子、1年生から2年生になった子、進学した子、みんな新しい環境でワクワクどきどきする毎日を過ごして...n-iki2.com

2025.03.29 ふれあい基地『ふれあいキッチン』食と交流を楽しむ、ふれあいキッチン！毎月第4土曜日に開催していますが、今月は5週目に予定を変更しての開催となりました💁‍♀️ 今回のメニューは・・・おにぎり…ではなく、おにぎらず🍙！ 簡単にできる！と、流行りましたよね♪おにぎりに比べて具材...n-iki2.com

2025.01.25 ふれあい基地『ふれあいキッチン』食と交流を楽しむ、ふれあいキッチン🍴今回のメニューはフルーツサンド😍！ 小学1年生から中学生までの子たちが集まってくれました♪まずはホイップクリームの準備！「もういい感じ？」「このくらいかな？」確かめながら泡立てていました😉泡だて器の操作が...n-iki2.com

2024.08.24 ふれあい基地 ふれあいキッチン（ホットドッグとスムージー）遊びや学習に加えて、みんなで軽食を作ったり一緒に食べたり、食を通じて交流するふれあいキッチン♪毎月第4土曜日に開催しています！ 今回のメニューは、ホットドッグ🌭とスムージー🍹手を洗って調理にとりかかります！ 先にスムージーに使うバナナ🍌の皮...n-iki2.com

11/19（水）いきいき憩いの場『やさしいヨガ』
2025-11-19 10:30 - 12:00 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
ヨガという言葉は「つなぐ」、「結びつける」という意味。
ヨガは、心と体を結び付けて自分自身を見つめる時間。
運動が苦手でも、カラダがかたくても、簡単で挑戦しやすい内容です。
ゆっくりと体を動かすことで血行が促進され、腰や膝、肩の痛みが緩和され、体力UPも可能！
加齢による心身が衰えた状態「フレイル」の予防にも効果的です！
講師：ヨーガ療法士 木ノ村香織さん
★過去の様子
2024年7月18日　https://n-iki2.com/202407100717_yoga/2/
2024年1月31日　https://note.com/nakagyoikisen/n/nff66d145b940
日　時：11月19日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
参加費：600円／1組
定　員：15名（先着順）
持ち物：
・水分補給用の飲み物
・動きやすい服装でお越しください
・絨毯張りのお部屋ですのでマットは不要です。
気になる方はバスタオルなどをお持ちください。
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

11/15（土）『5倍麹みそ作り体験』
2025-11-15 13:00 - 15:00 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
中京いきセンをご利用頂いている
活動団体のイベントのご紹介です♪
厳選した食材を使って、自分だけのお味噌を仕込んでみませんか？
美容・ダイエット・健康にもオススメです！✨
市販のお味噌より30％減塩で😋
最短2週間で食べられる「5倍麹みそ」を手作りしてみませんか？⏳
お子様と一緒の参加も大歓迎！😊
みんなで楽しく味噌作りをしましょう🎶
講師は小西さんです
Instagram◆https://www.instagram.com/maimai_maama/
日　時：11月15日（土）13:00～15:00
場　所：中京いきいき市民活動センター
定　員：12名（先着順）
参加費：味噌１キロ 4,800円　※材料費・専用容器代込み
持ち物：三角巾、エプロン、手拭きタオル
締　切：11月1日（土）まで
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

11/15（土）ふれあい喫茶『麻雀カフェ』
2025-11-15 13:00 - 14:30 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
毎週土曜日に開催しているふれあい喫茶、第3土曜日は「麻雀カフェ」！
賭けない、飲まない、吸わない、頭脳ゲームとしての麻雀を楽しみましょう♪
経験は問いません！
日　時：11月15日（土）13:00～14:30
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
対　象：興味のある方どなたでも！
定　員：8名
参加費：100円
申込み：電話・FAX・メール・LINEにて
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！
※講師が教えるものではありません。
※実施の方向で調整に努めますが、希望者の人数により開催が難しい・希望者が多く順番を待っていただく、といった場合がございます。ご了承ください。

11/15（土）ふれあい基地『遊びの時間』
2025-11-15 10:30 - 12:00 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
小・中学生が気軽に集い大学生と交流できる場所です！
中京いきセンのサロンを開放し、遊んだり、学習をしたり、ちょっと休憩したり、のびのびと過ごせる場所をつくっています。
時間中はいつでも入っていただけますので、お気軽に遊びにきてください！
今年度から、卓球台を導入✨
卓球・カードゲーム・ボードゲーム・折り紙・お絵描き・体をつかった遊び…など、何をして遊びたいか教えてね～😉
大人よりも少しだけ年齢の近いお姉さん・お兄さんとの関わりを通して、
新たな発見や学びを探してみよう♪
開催日程：毎週土曜日10:30～12:00　※祝日はお休み
開催場所：中京いきいき市民活動センターサロン
対　　象：小学生・中学生
参 加 費 ：100円（別途費用がかかる日もあります）
定　　員：各回20名程度　※イベントにより異なります
［毎週の予定］
第1週目　遊びの時間
第2週目　学習の時間
第3週目　遊びの時間
第4週目　ふれあいキッチン
第5週目　遊びの時間
※お休みやイベントの中止等、予定が変更になる場合がございます。
最新情報は必ずセンターまでお問い合わせください。
※原則的には、当日に遊びにきていただいて大丈夫なのですが、事前申込必須のイベントもありますのでご注意ください。
※定例の企画を行っています。そちらが優先になる場合もあります。ご了承ください。

11/12（水）いきいき憩いの場『ゆるっとおりがみ』
2025-11-12 10:30 - 12:00 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
子どもの頃、いろんな形を好きなように作りませんでしたか♪
簡単にできる！けど・・意外と難しくて奥が深い折り紙💡
今回は、来月のクリスマスに向けて
おりがみでクリスマスリースやサンタを作ります🎄🎅
色とりどりの折り紙を自由に楽しく折る会です♪
おしゃべりしたり、お茶を飲んだりしながら、のんびりと過ごしましょう😉
※講師のいない自由参加型のイベントです。お好きなペースでご参加ください。
日　時：11月12日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
対　象：乳幼児と保護者さん・シニア・どなたでもご参加いただけます
参加費：100円／1人（お茶・お菓子込み）
定　員：20名
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

11/8（土）ふれあい喫茶『椅子に座って体操』
2025-11-08 13:00 - 14:30 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
毎週土曜日に開催しているふれあい喫茶、
毎月第2土曜日は『椅子に座って体操』です。
介護予防推進センターの先生と一緒に15分～20分程度、
椅子に座ってできる体操を行います！
簡単な体操で、日頃の運動不足を解消しませんか？
シニアの方を中心とした憩いの場です🎶
大学生や参加者のみなさんと楽しく体操・交流しましょう😉
★過去の様子
https://n-iki2.com/2025-02-08-taisou/
＜詳細＞
日　時：11月8日（土）13:00～14:30
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
対　象：興味のある方どなたでも！
参加費：100円
申込み：電話・FAX・メール・LINEにて
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
075-802-1301／（FAX）075-841-4601
info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

11/8（土）ふれあい基地『学習の時間』
2025-11-08 10:30 - 12:00 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34

11/5（水）いきいき憩いの場
2025-11-05 10:30 - 12:00 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34

11/1（土）ふれあい喫茶『カラオケ喫茶』
2025-11-01 13:00 - 14:30 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34

11/1（土）ふれあい基地『遊びの時間』
2025-11-01 10:30 - 12:00 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34

【募集】おすすめサラダのレシピを募集中！
2025-11-01 - 2025-12-20
楽しく美味しく野菜を食べよう！
ということで💡
みなさんオススメのサラダレシピ🥗を募集しています📣
温野菜や季節のフルーツ、お魚・・みなさんのオススメを教えてください🥰
投票で選ばれたレシピを1月17日にイベントで作って試食します🍽️
＜募集期間＞
2025年11月1日～12月20日
＜投票期間＞
2025年12月21日～2026年1月15日
＜募集要件＞
○10名分、5,000円で作れるレシピを募集します！
○イメージのわかる写真を添えてお送りください。
○メール・LINE・Googleフォームで受け付けています。
▼Googleフォームはこちら
https://forms.gle/CNfhQp6E7dY7eh8p6
▼中京いきセンの入口にも応募用紙と箱をご用意しています

10/29（水）いきいき憩いの場『野菜プランター体験』
2025-10-29 10:30 - 12:00 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
施設のプランターの土を入れ替えて、サラダ菜やラディッシュを植えましょう🥬
育った野菜は、子どもたちのイベントでサラダづくりなどに活用します🥗✨
当日は、土の入れ替えと種まきを予定しています🌱“地域のプチ菜園づくり”を一緒に体験しませんか？👩‍🌾👨‍🌾
日　時：10月29日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
参加費：100円
対　象：どなたでも
持ち物：軍手・エプロン・飲料水など
※汚れてもいい服装でお越しください。
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

10/25（土）ふれあい喫茶『スマホのプチお悩み相談会』
2025-10-25 13:00 - 14:30 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
老若男女、だれもが携帯・・スマホ📱を持つ時代！
日常の操作に困っていること、ありませんか🙄？
「LINEをはじめたいんだけど・・」
「メールってどうやって送るの？」
「カメラのフラッシュが消えなくて、、」
「出かけるときに地図を使いたいんだけど・・」
本当に小さなこと…だけど、
これができないから困っているの！
ってこと、ありますよね。
スタッフや大学生が❝分かる範囲❞でお困りごとを解決、
いっしょに方法を考えます👍
※お一人ずつに担当がつくものではありません。
ひとつ解決できたら、他の方のお悩み解決にご協力をお願いいたします。
※「日常の操作」に関するお困りごとを一緒に考える時間です。
インターネットの知識など専門的な内容にはお答えできかねますのでご了承ください。
★過去の様子
10月26日：https://n-iki2.com/2024-10-26-sumahosoudan/
1月25日：https://n-iki2.com/2025-01-25-smartphone_onayami/
日　時：10月25日（土）13:00～14:30
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
対　象：スマホの日常操作にお困りのシニアの方
参加費：100円
申込み：電話・FAX・メール・LINEにて
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

10/25（土）ふれあい基地『ふれあいキッチン』
2025-10-25 10:30 - 12:00 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
みんなで軽食を作ったり、一緒に食べたり🍴
食を通じて交流する「ふれあいキッチン」✨
大学生やお友達とワイワイしながら食を楽しみます😆
今回のメニューは「さつまいものクリームパスタ＆スイートポテト」🍠
秋の味覚さつまいもをたっぷり味わおう🍂
※お飲み物はご持参ください🧃
お友達やお兄さん、お姉さんたちと一緒に食を楽しみましょう😉
日　時：10月25日（土）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター 料理室
対　象：小学生以上
持ち物：エプロン・三角巾・マスク・ハンカチやタオル・飲み物
参加費：600円／1人
定　員：15名
締　切：10月24日（金）12:00まで
※材料の準備等がありますので、必ず事前にお申込みください。
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！
▽▼過去のレポート▼▽

2025.05.24 ふれあい基地『ふれあいキッチン（ハンバーガー＆フライドポテト）』今月のふれあいキッチンは、ハンバーガー🍔＆フライドポテト🍟を作りました～！ な、な、なんと！15名もの子どもたちが参加してくれました✨ハンバーガーとポテト、みんな大好きですよね♪ コンビニや主にファーストフード店で手軽に食べられるハンバーガ...n-iki2.com

2025.04.26 ふれあい基地『ふれあいキッチン（ぎょうざ）』新年度が始まって1か月！4月26日（土）は、令和7年度1回目のふれあいキッチンでした～🍴 7人の子どもたちが参加してくれました♪小学校に入学した子、1年生から2年生になった子、進学した子、みんな新しい環境でワクワクどきどきする毎日を過ごして...n-iki2.com

2025.03.29 ふれあい基地『ふれあいキッチン』食と交流を楽しむ、ふれあいキッチン！毎月第4土曜日に開催していますが、今月は5週目に予定を変更しての開催となりました💁‍♀️ 今回のメニューは・・・おにぎり…ではなく、おにぎらず🍙！ 簡単にできる！と、流行りましたよね♪おにぎりに比べて具材...n-iki2.com

2025.01.25 ふれあい基地『ふれあいキッチン』食と交流を楽しむ、ふれあいキッチン🍴今回のメニューはフルーツサンド😍！ 小学1年生から中学生までの子たちが集まってくれました♪まずはホイップクリームの準備！「もういい感じ？」「このくらいかな？」確かめながら泡立てていました😉泡だて器の操作が...n-iki2.com

2024.08.24 ふれあい基地 ふれあいキッチン（ホットドッグとスムージー）遊びや学習に加えて、みんなで軽食を作ったり一緒に食べたり、食を通じて交流するふれあいキッチン♪毎月第4土曜日に開催しています！ 今回のメニューは、ホットドッグ🌭とスムージー🍹手を洗って調理にとりかかります！ 先にスムージーに使うバナナ🍌の皮...n-iki2.com

10/22（水）いきいき憩いの場『スローエアロビクス』
2025-10-22 10:30 - 12:00 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
運動不足解消に！
どなたでもできるスローエアロビクス🏃‍♀️♪
「エアロビクス＝激しい運動」というイメージはありませんか？
こちらのスローエアロビクスは、音楽に合わせて、簡単な動きをする運動です✨
楽しみながら、無理なく体を動かせる内容となっています😊
シニアの方や、運動が苦手な方にもピッタリです！
軽めの筋トレやリラクゼーションもありますよ～💪
ぜひお気軽にご参加ください✨
※汗をかきますので、水分補給のお飲み物と汗拭きタオルをお持ちください。
日　時：10月22日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
定　員：15名
参加費：200円（お菓子・飲料含む）
持ち物：水分補給飲料、汗拭きタオル
服　装：動きやすい服装でお越しください
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

10/18（土）ふれあい喫茶『麻雀カフェ』
2025-10-18 13:00 - 14:30 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
毎週土曜日に開催しているふれあい喫茶、第3土曜日は「麻雀カフェ」！
賭けない、飲まない、吸わない、頭脳ゲームとしての麻雀を楽しみましょう♪
経験は問いません！
日　時：10月18日（土）13:00～14:30
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
対　象：興味のある方どなたでも！
定　員：8名
参加費：100円
申込み：電話・FAX・メール・LINEにて
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！
※講師が教えるものではありません。
※実施の方向で調整に努めますが、希望者の人数により開催が難しい・希望者が多く順番を待っていただく、といった場合がございます。ご了承ください。
