中京いきいき市民活動センター

6/4（水）いきいき憩いの場『ハーバリウムボールペン』
2025-06-04 10:30 - 12:00 (Asia/Tokyo) | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
世界にひとつ、自分だけのオリジナルな1本！
「ハーバリウムボールペン」を手作りしてみませんか♪
好きなお花を使ってとっておきの1本がつくれます✨
文字を書くのが嬉しくなっちゃいますね🤭
日常使いやちょっとした贈り物にもピッタリ♪
赤ちゃん連れの方も、ものづくり初心者さんも、
お気軽にご参加ください💁‍♀️
★過去の様子
https://n-iki2.com/2025-05-10herbarium_ballpointpen/
＜詳細＞
日　時：6月4日（水）　10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
定　員：12名
参加費：800円（材料費含む）
※2本目も800円でおつくりいただけます！
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

5/31（土）歌と三味線コンサート
2025-05-31 10:30 - 11:30 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
姉妹ユニットRiccaによる特別なコンサート♪
赤ちゃんから大人まで楽しめる、歌と三味線のコンサート！
三味線のお話を交えながら、童謡や民謡など、日本の懐かしい歌をお届けします。
心に響く、癒しの音色と歌声をどうぞゆったりとお楽しみください✨
★ゆかりさん
「無駄なことなんて何ひとつない。どんな時も楽しくハッピーに生きる」
そんな想いを胸に、これまでの経験や感じたことをメッセージソングに乗せて届けている。
心に響く美しい歌声を持つ、二児の母。
★染行エリカさん
津軽三味線の「自由さ」を活かし、幅広く演奏活動を行う。
三味線という「楽器の面白さ」を伝えるレッスンや、日本らしさを取り入れた楽曲制作にも取り組んでいる。
＜詳細＞
日　時：5月31日（土）10:30～11:30
場　所：中京いきいき市民活動センター
参加費：500円　※お菓子付き
定　員：30名
⚠お席に限りがあります。事前にご予約をお願いいたします！
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

【お知らせ】5/31（土）のふれあい喫茶はお休みです
2025-05-31 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
いつも中京いきいき市民活動センターをご利用いただき、
誠にありがとうございます。
毎週土曜日の「ふれあい喫茶」について、
5月31日（土）は休みとさせていただきます。
何とぞご了承ください。
午前は、「歌と三味線コンサート」を開催いたします！
ぜひお気軽にご参加ください✨

5/28（水）いきいき憩いの場『スローエアロビクス』
2025-05-28 10:30 - 12:00 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
どなたでもできる！スローエアロビクス！
エアロビクスというと激しい運動のイメージがあるでしょうか？
今回行うスローエアロビクスは、簡単なエアロビクスの動きを取り入れて、音楽に合わせて楽しく運動するトレーニングです♪
シニアの方も、運動が久しぶりの方も、お気軽にご参加ください😉
汗をかくのでお飲み物をお持ちくださいね～♪
＜詳細＞
日　時：5月28日（水）　10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
定　員：15名
参加費：200円（お菓子・飲料含む）
服　装：動きやすい服装でお越しください
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

5/24（土）ふれあい喫茶
2025-05-24 13:00 - 14:30 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
シニアを中心とした憩いの場！
大学生や参加者の皆さんとおしゃべりやゲームで交流したり、体操で体を動かしたり、楽しく過ごしています。
お一人で来られる方、ご近所さんやお友達同士で来られる方、様々です♪
スマートフォンの使い方に関する簡単な質問や相談にもお応えし、一緒に操作方法を確認しています。
（スマホ講師はいません。わかる範囲での回答になります。）
ちょっと覗いてみようかな？と気になった方、ぜひお気軽にお越しください！
開催日程：毎週土曜日13:00～14:30　※祝日はお休み
開催場所：中京いきいき市民活動センターサロン
対　　象：シニア
参 加 費 ：100円（別途費用がかかる日もあります）
定　　員：各回20名程度　※イベントにより異なります
［毎週の予定］
第1週目　カラオケ喫茶
第2週目　椅子に座りながら体操
第3週目　麻雀カフェ
第4週目　茶話会・交流
第5週目　茶話会・交流
※お休みやイベントの中止等、予定が変更になる場合がございます。
最新情報は必ずセンターまでお問い合わせください。
※原則的には、当日に遊びにきていただいて大丈夫なのですが、事前申込必須のイベントもありますのでご注意ください。
※定例の企画を行っています。そちらが優先になる場合もあります。ご了承ください。

5/24（土）片付け自己分析ワークショップ
2025-05-24 10:30 - 12:30 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
「部屋の片付け方」と「仕事の進め方」
には意外な共通点がある？！
片付け方のクセ・・実は考え方や仕事の進め方にもつながっているんです。
どんなやり方にも“あなたならではの強み”があるはず！
あなたの片付けタイプを分析し、就活で活かせる強みを見つけよう♪
※大学生であれば、就活中でなくてもご参加いただけます。
📣こんな人におすすめ！
・就活に向けた自己分析がうまくいかない
・面接で自分のことを自信を持って話せない
・人と比べて落ち込んでしまう
＜詳細＞
日　時：5月24日（土）10:30～12:30
場　所：中京いきいき市民活動センター
参加費：無料
定　員：6名
対　象：大学生
締切り：開催の1日前まで
内　容：
－アイスブレイク
－シミュレーションワーク
－タイプ別特徴解説
－振り返り
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

5/24（土）ふれあい基地『ふれあいキッチン』
2025-05-24 10:30 - 12:00 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
🍴 みんなで軽食を作ったり、一緒に食べたり、食を通じて交流するふれあいキッチン✨
大学生やお友達とワイワイしながら食を楽しみます！😋
🍔 今回のメニューは「ハンバーガーとポテトフライ」です！🍟
※お飲み物はご持参ください🥤
お友達やお兄さん、お姉さんたちと食をたのしみましょう😉
＜詳細＞
日　時：5月24日（土）10:30～12:30
場　所：中京いきいき市民活動センター 料理室
参加費：500円／1人
定　員：15名
申込み：メール・電話・LINEにて受付
締切り：開催日の3日前まで
※材料の準備等がありますので、必ず事前にお申込みください。
＜問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓＞
075-802-1301／（FAX）075-841-4601
info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！
▽▼過去のレポート▼▽
・おにぎらず

2025.03.29 ふれあい基地『ふれあいキッチン』食と交流を楽しむ、ふれあいキッチン！毎月第4土曜日に開催していますが、今月は5週目に予定を変更しての開催となりました💁‍♀️ 今回のメニューは・・・おにぎり…ではなく、おにぎらず🍙！ 簡単にできる！と、流行りましたよね♪おにぎりに比べて具材...n-iki2.com
・フルーツサンド

2025.01.25 ふれあい基地『ふれあいキッチン』食と交流を楽しむ、ふれあいキッチン🍴今回のメニューはフルーツサンド😍！ 小学1年生から中学生までの子たちが集まってくれました♪まずはホイップクリームの準備！「もういい感じ？」「このくらいかな？」確かめながら泡立てていました😉泡だて器の操作が...n-iki2.com
・ホットドッグとスムージー
https://n-iki2.com/20240824kitchen_hotdog/

5/21（水）いきいき憩いの場『やさしいヨガ』
2025-05-21 10:30 - 12:00 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
ヨガという言葉は「つなぐ」、「結びつける」という意味。
ヨガは、心と体を結び付けて自分自身を見つめる時間。
運動が苦手でも、カラダがかたくても、簡単で挑戦しやすい内容です。
ゆっくりと体を動かすことで血行が促進され、腰や膝、肩の痛みが緩和され、体力UPも可能！
加齢による心身が衰えた状態「フレイル」の予防にも効果的です！
講師：ヨーガ療法士 木ノ村香織さん
★過去の様子
2024年7月18日　https://n-iki2.com/202407100717_yoga/2/
2024年1月31日　https://note.com/nakagyoikisen/n/nff66d145b940
日　時：5月21日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
参加費：600円／1組
定　員：15名（先着順）
持ち物：
・水分補給用の飲み物
・動きやすい服装でお越しください
・絨毯張りのお部屋ですのでマットは不要です。
気になる方はバスタオルなどをお持ちください。
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

5/17（土）ふれあい喫茶『麻雀カフェ』
2025-05-17 13:00 - 14:30 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
毎週土曜日に開催しているふれあい喫茶、第3土曜日は「麻雀カフェ」！
賭けない、飲まない、吸わない、頭脳ゲームとしての麻雀を楽しみましょう♪
経験は問いません！
日　時：5月17日（土）13:00～14:30
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
対　象：興味のある方どなたでも！
定　員：8名
参加費：100円
申込み：電話・FAX・メール・LINEにて
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！
※講師が教えるものではありません。
※実施の方向で調整に努めますが、希望者の人数により開催が難しい・希望者が多く順番を待っていただく、といった場合がございます。ご了承ください。

5/17（土）ふれあい喫茶『健康美容体験会』
2025-05-17 13:00 - 14:30 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
シニアの方や介護を必要とされている方、介護をしている方に美容を通して笑顔や生きがいのある暮らしをお届けする❝健康美容❞。
「ネイルなんてできない、、」
「美容はわからない、、、」
美容はオシャレのためだけじゃない！
人との触れ合いで幸福度アップ↑↑
日常に“きれい”をプラスすることで明るい気持ちになりますよ♪
お話も楽しみながら、健康美容を体験してみませんか😉
＜メニュー＞　※いずれか1つをお選びいただきます
・選べる保湿トリートメント　手or足
・選べるネイル　カラーorケア
各メニュー、おひとり約20分です！
＜詳細＞
日　時：5月17日（土）13:00～14:30
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
対　象：興味のある方どなたでも！
定　員：12名
参加費：500円
申込み：電話・FAX・メール・LINEにて
※ふれあい喫茶のみ参加の方は100円です
📍先着順、順番にご案内いたします
📍お待ちの間はお茶をのんでゆっくりお過ごしください♪
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
075-802-1301／（FAX）075-841-4601
info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

5/17（土）BohNoCafe『植物からできているパーム油 !? 』
2025-05-17 10:30 - 12:20 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
🌿 学生団体BohNoさんとのコラボレーション企画第1弾！
令和7年度最初の企画です！✨
🥔 「植物からできているパーム油 !?〜ポテチのひみつと減った森のナゾ〜」
🌴 植物からできているパーム油って知ってる？🌱
今回は、植物由来の製品や、パーム油と森とのつながりについて、
みんなで楽しく学びます😊
そのあと、いろいろな「油」を使ってポテトチップスを作ってみよう！👩‍🍳
じゃがいもをつぶすところから、子どもたち自身の手でチャレンジします😉
🌍 「パーム油がダメ」ではなく、「どんな油をどう選ぶ？」という視点を通して、
身近なところからできる環境への思いやりを、いっしょに考えてみましょう💭🌱
＜詳細＞
日　時：5月17日（土）10:30～12:20
場　所：中京いきいき市民活動センター 会議室４
対　象：小学生
参加費：400円　※材料費込み
定　員：15名（先着順）
持ち物：エプロン・三角巾・マスク・水筒・ハンカチ（手を拭くもの）・筆記用具
内　容：
①植物のかのうせいについて知ろう！
②パーム油について知ろう！
パーム油に関する二択クイズ迷路も行います👀
③いろいろなしゅるいの油を使ってポテトチップスを作ってみよう🥔
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
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googleフォームからもお申込みできます。
▽▼レポート▼▽
・10/5（土）テーマ「山」：

2024.10.05 学生団体BohNo 食育イベント❝山❞ 「山から学ぶ自然のヒ・ミ・ツ」学生団体BohNoさんとのコラボ企画第3弾♪ 学生団体BohNoさんは、立命館大学の学生を中心に食品ロス削減の取り組みや、子どもたちへ食を通した学びを提供する団体です。中京いきセンでは、令和4年度からコラボ企画を行ってきました！食を取り巻く...n-iki2.com
・7/6（土）テーマ「海」：

2024.07.06 学生団体BohNo 食育イベント❝海❞ 「お魚たちから学ぶ海のヒ・ミ・ツ」学生団体BohNoさんとのコラボ企画第2弾♪ 学生団体BohNoさんは、立命館大学の学生を中心に食品ロス削減の取り組みや、子どもたちへ食を通した学びを提供する団体です。中京いきセンでは、令和4年度からコラボ企画を行ってきました！食を取り巻く...n-iki2.com
・4/20（土）テーマ「陸」：
https://note.com/nakagyoikisen/n/nab871abd78f3

5/17（土）毎月開催！ぶち合わせ太鼓体験会♪
2025-05-17 10:30 - 12:00 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
和太鼓は年齢・経験問わず、誰もが打てば音を鳴らすことのできる楽器です！
３人一組で声を掛け合いながら叩く「ぶち合わせ太鼓」を集まった人たちで体験してみませんか♪
声を出す、バチでたたく、はストレス発散や運動不足解消にも最適です！
音楽経験のない方でも気軽にご参加ください。
世代を超えた交流も楽しみましょう♪
好評につき、必ず事前にお申込みをお願いいたします！
日　時：5月17日（土）　10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
対　象：小学生以上、どなたでも歓迎！
参加費：200円／1人
※乳幼児さんを連れてこられる場合は、事前にご相談ください
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
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★過去の様子はこちら

5/14（水）お庭のお手入れ
2025-05-14 10:30 - 12:00 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
🌿中京いきいき市民活動センターのお庭のお手入れ、一緒にしませんか？🧤🌸
🌼お庭いじりが好きな方、花壇のお手入れに詳しい方、植物が好きという方も大歓迎です😊
🌱草取りや剪定など、楽しみながら作業しましょう！✂️🌾
※画像のお庭はイメージです📸
※雨天の場合は、植物のお話しやお茶を楽しみましょう☔🍵
🍰ご協力いただいた方へ、
お抹茶or紅茶orコーヒーとお茶菓子をご用意しております😊
日　時：5月14日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
参加費：無料
対　象：植物や庭の手入れが好きな方
持ち物：軍手・エプロンなど
※汚れてもいい服装でお越しください。
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
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5/10（土）ふれあい喫茶『椅子に座って体操』
2025-05-10 13:00 - 14:30 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
毎週土曜日に開催しているふれあい喫茶、
毎月第2土曜日は『椅子に座って体操』です。
介護予防推進センターの先生と一緒に15分～20分程度、
椅子に座ってできる体操を行います！
簡単な体操で、日頃の運動不足を解消しませんか？
シニアの方を中心とした憩いの場です🎶
大学生や参加者のみなさんと楽しく体操・交流しましょう😉
★過去の様子
https://n-iki2.com/2025-02-08-taisou/
＜詳細＞
日　時：5月10日（土）13:00～14:30
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
対　象：興味のある方どなたでも！
参加費：100円
申込み：電話・FAX・メール・LINEにて
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
075-802-1301／（FAX）075-841-4601
info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

5/10（土）ふれあい基地『ハーバリウムボールペン』
2025-05-10 10:30 - 12:00 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
世界にひとつ、自分だけのオリジナルな1本！
「ハーバリウムボールペン」を手作りしてみませんか♪
好きなお花を使ってとっておきの1本がつくれます✨
文字を書くのが嬉しくなっちゃいますね🤭
母の日のギフトやちょっとしたプレゼントにもピッタリ！
赤ちゃん連れの方も、ものづくり初心者さんも、
お気軽にご参加ください💁‍♀️
＜詳細＞
日　時：5月10日（土）　10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
定　員：15名
参加費：800円（材料費含む）
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

5/7（水）いきいき憩いの場
2025-05-07 10:30 - 12:00 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
乳幼児さんと保護者、シニアの方々が気軽に集まれる場所です！
サロンは絨毯のお部屋なので、赤ちゃんものびのびと過ごしていただけます♪
シニアの方と昔遊びやゲームをしたり、子育て相談をしたり。
また、ヨガやストレッチなどのイベントを通して心身共にリフレッシュする機会にも♪
子育て中の方同士、日々の喜びや楽しさ、大変さを共有できる時間としても、交流をお楽しみいただけたら嬉しいです！
開催日程：毎週水曜日10:30～12:00　※祝日はお休み
開催場所：中京いきいき市民活動センターサロン
対　　象：乳幼児と保護者さん・高齢者
参 加 費 ：100円（別途費用がかかる日もあります）
定　　員：各回20名程度　※イベントにより異なります
※お休みやイベントの中止等、予定が変更になる場合がございます。
最新情報は必ずセンターまでお問い合わせください。
※原則的には、当日に遊びにきていただいて大丈夫なのですが、事前申込必須のイベントもありますのでご注意ください。
※定例の企画を行っています。そちらが優先になる場合もあります。ご了承ください。

【お知らせ】5/3（土）本日のふれあい基地・ふれあい喫茶はお休みです
2025-05-03
いつも中京いきいき市民活動センターをご利用いただき、
誠にありがとうございます。
毎週土曜日の「ふれあい基地」「ふれあい喫茶」について、
5月3日（土）は休みとさせていただきます。
何とぞご了承ください。

4/30（水）いきいき憩いの場『ゆるっとおりがみ』
2025-04-30 10:30 - 12:00 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
乳幼児さんと保護者、シニアの方々が気軽に集まれる場所です！
サロンは絨毯のお部屋なので、赤ちゃんものびのびと過ごしていただけます♪
シニアの方と昔遊びやゲームをしたり、子育て相談をしたり。
また、ヨガやストレッチなどのイベントを通して心身共にリフレッシュする機会にも♪
子育て中の方同士、日々の喜びや楽しさ、大変さを共有できる時間としても、交流をお楽しみいただけたら嬉しいです！
色とりどりの折り紙をご用意しています✨
おしゃべりしながら、ゆるっと折り紙をしませんか♪
開催日程：毎週水曜日10:30～12:00　※祝日はお休み
開催場所：中京いきいき市民活動センターサロン
対　　象：乳幼児と保護者さん・高齢者
参 加 費 ：100円（別途費用がかかる日もあります）
定　　員：各回20名程度　※イベントにより異なります
※お休みやイベントの中止等、予定が変更になる場合がございます。
最新情報は必ずセンターまでお問い合わせください。
※原則的には、当日に遊びにきていただいて大丈夫なのですが、事前申込必須のイベントもありますのでご注意ください。
※定例の企画を行っています。そちらが優先になる場合もあります。ご了承ください。

4/26（土）ふれあい喫茶
2025-04-26 13:00 - 14:30 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
シニアを中心とした憩いの場！
大学生や参加者の皆さんとおしゃべりやゲームで交流したり、体操で体を動かしたり、楽しく過ごしています。
お一人で来られる方、ご近所さんやお友達同士で来られる方、様々です♪
スマートフォンの使い方に関する簡単な質問や相談にもお応えし、一緒に操作方法を確認しています。
（スマホ講師はいません。わかる範囲での回答になります。）
ちょっと覗いてみようかな？と気になった方、ぜひお気軽にお越しください！
開催日程：毎週土曜日10:30～12:00　※祝日はお休み
開催場所：中京いきいき市民活動センターサロン
対　　象：シニア
参 加 費 ：100円（別途費用がかかる日もあります）
定　　員：各回20名程度　※イベントにより異なります
［毎週の予定］
第1週目　カラオケ喫茶
第2週目　椅子に座りながら体操
第3週目　麻雀カフェ
第4週目　茶話会・交流
第5週目　茶話会・交流
※お休みやイベントの中止等、予定が変更になる場合がございます。
最新情報は必ずセンターまでお問い合わせください。
※原則的には、当日に遊びにきていただいて大丈夫なのですが、事前申込必須のイベントもありますのでご注意ください。
※定例の企画を行っています。そちらが優先になる場合もあります。ご了承ください。

4/26（土）ふれあい基地『ふれあいキッチン』
2025-04-26 10:30 - 12:00 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
みんなで軽食を作ったり、一緒に食べたり、食を通じて交流するふれあいキッチン。
大学生やお友達とワイワイしながら食を楽しみます！
今回のメニューは・・ぎょうざ🥟です💁‍♀️
上手に包めるかな～🤭
お友達やお兄さん、お姉さんたちと食をたのしみましょう😉
日　時：4月26日（土）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター 料理室
参加費：500円／1人
定　員：15名
申込み：メール・電話・LINEにて受付
締切り：開催日の3日前まで
※材料の準備等がありますので、必ず事前にお申込みください。
＜問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓＞
075-802-1301／（FAX）075-841-4601
info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！
▽▼過去のレポート▼▽
・ピザ

2024.09.28 ふれあい基地 ふれあいキッチン（ピザ）毎月第4土曜日に開催のふれあいキッチン♪遊びや学習に加えて、みんなで軽食を作ったり一緒に食べたり、食を通じて交流します！ 今回のメニューは、ピザ🍕ピザミックスを使って生地からピザ作りに挑戦します！おうちでも簡単にできるピザミックスが市販で売...n-iki2.com
・ホットドッグとスムージー
https://n-iki2.com/20240824kitchen_hotdog/

4/23（水）いきいき憩いの場『ガラスドームアレンジ 1day レッスン』
2025-04-23 10:30 - 12:00 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
🌹もうすぐ母の日ですね🌹プレゼントの準備はお済みですか？
『ガラスドームアレンジ1dayレッスン』は
大きめのバラが輝く、華やかなアレンジメント作品で
母の日のプレゼントにもピッタリですよ🌹😄
長期保存が可能な、プリザーブドフラワーを守る
ガラスの容器で長持ちします💐✨
初めての方はもちろん、
赤ちゃん連れの方やお子さま、学生さんも大歓迎！
お気軽にご参加ください♪
＜詳細＞
日　時：4月23日（水）　10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
定　員：10名
参加費：2,300円（材料費含む）
持ち物：ハサミ、持ち帰り用の袋
※サイズ：縦15㎝×横8㎝、バラ直径5㎝
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

4/19（土）ふれあい喫茶『健康美容体験会』
2025-04-19 13:00 - 14:30 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
シニアの方や介護を必要とされている方、介護をしている方に美容を通して笑顔や生きがいのある暮らしをお届けする❝健康美容❞。
「ネイルなんてできない、、」
「美容はわからない、、、」
美容はオシャレのためだけじゃない！
人との触れ合いで幸福度アップ↑↑
日常に“きれい”をプラスすることで明るい気持ちになりますよ♪
お話も楽しみながら、健康美容を体験してみませんか😉
＜メニュー＞　※いずれか1つをお選びいただきます
・選べる保湿トリートメント　手or足
・選べるネイル　カラーorケア
各メニュー、おひとり約20分です！
＜詳細＞
日　時：4月19日（土）13:00～14:30
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
対　象：興味のある方どなたでも！
定　員：12名
参加費：500円
申込み：電話・FAX・メール・LINEにて
📍先着順、順番にご案内いたします
📍お待ちの間はお茶をのんでゆっくりお過ごしください♪
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
075-802-1301／（FAX）075-841-4601
info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

4/19（土）ふれあい喫茶『麻雀カフェ』
2025-04-19 13:00 - 14:30 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
毎週土曜日に開催しているふれあい喫茶、第3土曜日は「麻雀カフェ」！
賭けない、飲まない、吸わない、頭脳ゲームとしての麻雀を楽しみましょう♪
経験は問いません！
日　時：4月19日（土）13:00～14:30
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
対　象：興味のある方どなたでも！
定　員：8名
参加費：100円
申込み：電話・FAX・メール・LINEにて
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！
※講師が教えるものではありません。
※実施の方向で調整に努めますが、希望者の人数により開催が難しい・希望者が多く順番を待っていただく、といった場合がございます。ご了承ください。

4/19（土）毎月開催！ぶち合わせ太鼓体験会♪
2025-04-19 10:30 - 12:00 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
和太鼓は年齢・経験問わず、誰もが打てば音を鳴らすことのできる楽器です！
３人一組で声を掛け合いながら叩く「ぶち合わせ太鼓」を集まった人たちで体験してみませんか♪
声を出す、バチでたたく、はストレス発散や運動不足解消にも最適です！
音楽経験のない方でも気軽にご参加ください。
世代を超えた交流も楽しみましょう♪
好評につき、必ず事前にお申込みをお願いいたします！
日　時：4月19日（土）　10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
対　象：小学生以上、どなたでも歓迎！
参加費：200円／1人
※乳幼児さんを連れてこられる場合は、事前にご相談ください
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
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★過去の様子はこちら

4/16（水）憩いの場『やさしいヨガ』
2025-04-16 10:30 - 12:00 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
ヨガという言葉は「つなぐ」、「結びつける」という意味。
ヨガは、心と体を結び付けて自分自身を見つめる時間。
運動が苦手でも、カラダがかたくても、簡単で挑戦しやすい内容です。
ゆっくりと体を動かすことで血行が促進され、腰や膝、肩の痛みが緩和され、体力UPも可能！
加齢による心身が衰えた状態「フレイル」の予防にも効果的です！
講師：ヨーガ療法士 木ノ村香織さん
★過去の様子
2024年7月18日　https://n-iki2.com/202407100717_yoga/2/
2024年1月31日　https://note.com/nakagyoikisen/n/nff66d145b940
日　時：4月16日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
参加費：600円／1組
定　員：15名（先着順）
持ち物：
・水分補給用の飲み物
・動きやすい服装でお越しください
・絨毯張りのお部屋ですのでマットは不要です。
気になる方はバスタオルなどをお持ちください。
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
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4/12（土）ふれあい喫茶『椅子に座って体操』
2025-04-12 13:00 - 14:30 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
毎週土曜日に開催しているふれあい喫茶、
毎月第2土曜日は『椅子に座って体操』です。
介護予防推進センターの先生と一緒に15分～20分程度、
椅子に座ってできる体操を行います！
簡単な体操で、日頃の運動不足を解消しませんか？
シニアの方を中心とした憩いの場です🎶
大学生や参加者のみなさんと楽しく体操・交流しましょう😉
★過去の様子
https://n-iki2.com/2025-02-08-taisou/
＜詳細＞
日　時：4月12日（土）13:00～14:30
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
対　象：興味のある方どなたでも！
参加費：100円
申込み：電話・FAX・メール・LINEにて
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
075-802-1301／（FAX）075-841-4601
info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

4/12（土）ふれあい基地『学習の時間』
2025-04-12 10:30 - 12:00 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
毎週土曜日の午前に開催しているふれあい基地。
小学生・中学生が遊んだり、大学生と交流したり、のびのびと過ごしています。
そんなふれあい基地に「学習の時間」ができました！
遊びもいいけど、たまには静かに勉強・読書をして過ごしましょう♪
勉強できる場所がない・・
家だと集中できないなぁ、、、
ササっと宿題をおわらせたい！
静かに本を読むのもOKです。
学習・読書にふれあい基地を活用してください♪
※学習目的以外のお子さんも遊びにきていただけますが、学習利用が優先です。
大きな声を出したり、騒いだり、体を動かす遊びではなく、
静かに楽しめるもので遊びましょう。
★毎月第2土曜日開催
★参加費100円
★宿題や勉強道具をもってきてください
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

4/9（水）いきいき憩いの場『スローエアロビクス』
2025-04-09 10:30 - 12:00 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
どなたでもできる！スローエアロビクス！
エアロビクスというと激しい運動のイメージがあるでしょうか？
今回行うスローエアロビクスは、簡単なエアロビクスの動きを取り入れて、音楽に合わせて楽しく運動するトレーニングです♪
シニアの方も、運動が久しぶりの方も、お気軽にご参加ください😉
汗をかくのでお飲み物をお持ちくださいね～♪
＜詳細＞
日　時：4月9日（水）　10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
定　員：15名
参加費：200円（お菓子・飲料含む）
服　装：動きやすい服装でお越しください
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

4/5（土）ふれあい喫茶『カラオケ喫茶』
2025-04-05 13:00 - 14:30 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
毎週土曜日に開催しているふれあい喫茶。
第1週目は「カラオケ喫茶」を開催します！
シニアの皆さん！
歌って笑って、健康になりましょう♪
歌を歌ったり、他のひとの歌を聴いたり、参加される皆さんで楽しく過ごす場です！
歌うことは絶対ではないので、歌は苦手だけどカラオケや雰囲気が好き、
といった方もお気軽にご参加ください😉
参加者同士で一緒に歌ったりもしています♪
お茶を飲みながら、ゆっくりまったりと過ごしましょう！
★過去の様子
2025年2月1日　https://n-iki2.com/2025-02-01-karaoke/
2024年8月3日　https://n-iki2.com/20240803_karaoke/
＜詳細＞
日　程：毎月第1土曜日　13:00～14:30
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
参加費：100円
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
075-802-1301／（FAX）075-841-4601
info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！
※用意のある曲の中から選曲いただきます。
必ずしも希望の曲がご用意できるとは限りません。ご了承の上、ご参加ください。
※知っている方同士も、はじめまして同士の方も、お互いが気持ちよく楽しめるような場所にしていきましょう！

4/5（土）ふれあい基地
2025-04-05 10:30 - 12:00 | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
小・中学生が気軽に集い大学生と交流できる場所です！
中京いきセンのサロンを開放し、遊んだり、学習をしたり、ちょっと休憩したり、のびのびと過ごせる場所をつくっています。
時間中はいつでも入っていただけますので、お気軽に遊びにきてください！
今年度から、卓球台を導入✨
卓球・カードゲーム・ボードゲーム・折り紙・お絵描き・体をつかった遊び…など、何をして遊びたいか教えてね～😉
大人よりも少しだけ年齢の近いお姉さん・お兄さんとの関わりを通して、
新たな発見や学びを探してみよう♪
開催日程：毎週土曜日10:30～12:00　※祝日はお休み
開催場所：中京いきいき市民活動センターサロン
対　　象：小学生・中学生
参 加 費 ：100円（別途費用がかかる日もあります）
定　　員：各回20名程度　※イベントにより異なります
［毎週の予定］
第1週目　遊びの時間
第2週目　学習の時間
第3週目　ぶち合わせ太鼓体験
第4週目　ふれあいキッチン
第5週目　遊びの時間
※お休みやイベントの中止等、予定が変更になる場合がございます。
最新情報は必ずセンターまでお問い合わせください。
※原則的には、当日に遊びにきていただいて大丈夫なのですが、事前申込必須のイベントもありますのでご注意ください。
※定例の企画を行っています。そちらが優先になる場合もあります。ご了承ください。
