12/10（水）いきいき憩いの場
2025-12-10 10:30 - 12:00 (Asia/Tokyo) | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
乳幼児さんと保護者、シニアの方々が気軽に集まれる場所です！
サロンは絨毯のお部屋なので、赤ちゃんものびのびと過ごしていただけます♪
シニアの方と昔遊びやゲームをしたり、子育て相談をしたり。
また、ヨガやストレッチなどのイベントを通して心身共にリフレッシュする機会にも♪
子育て中の方同士、日々の喜びや楽しさ、大変さを共有できる時間としても、交流をお楽しみいただけたら嬉しいです！
開催日程：毎週水曜日10:30～12:00　※祝日はお休み
開催場所：中京いきいき市民活動センターサロン
対　　象：乳幼児と保護者さん・高齢者
参 加 費 ：100円（別途費用がかかる日もあります）
定　　員：各回20名程度　※イベントにより異なります
※お休みやイベントの中止等、予定が変更になる場合がございます。
最新情報は必ずセンターまでお問い合わせください。
※原則的には、当日に遊びにきていただいて大丈夫なのですが、事前申込必須のイベントもありますのでご注意ください。
※定例の企画を行っています。そちらが優先になる場合もあります。ご了承ください。

12/17（水）いきいき憩いの場『やさしいヨガ』
2025-12-17 10:30 - 12:00
ヨガという言葉は「つなぐ」、「結びつける」という意味。
ヨガは、心と体を結び付けて自分自身を見つめる時間。
運動が苦手でも、カラダがかたくても、簡単で挑戦しやすい内容です。
ゆっくりと体を動かすことで血行が促進され、腰や膝、肩の痛みが緩和され、体力UPも可能！
加齢による心身が衰えた状態「フレイル」の予防にも効果的です！
講師：ヨーガ療法士 木ノ村香織さん
★過去の様子
2024年7月18日　https://n-iki2.com/202407100717_yoga/2/
2024年1月31日　https://note.com/nakagyoikisen/n/nff66d145b940
日　時：12月17日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
参加費：600円／1組
定　員：15名（先着順）
持ち物：
・水分補給用の飲み物
・動きやすい服装でお越しください
・絨毯張りのお部屋ですのでマットは不要です。
気になる方はバスタオルなどをお持ちください。
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

12/24（水）いきいき憩いの場『クリスマス茶話会』
2025-12-24 10:30 - 12:00
🎄クリスマス茶話会のお知らせ🎄
今回の『憩いの場』はクリスマス特別企画✨
ウクレレ演奏🎶、みんなで歌うクリスマスソング🎤
そしてベリーダンス💃も予定しています！
クリスマス気分を楽しみながら、
のんびり・まったり過ごしましょう〜🎅✨
お茶・ケーキ付きです ☕🍰💕
日　時：12月24日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
対　象：どなたでも
参加費：300円（お茶・ケーキ付き）
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

1/7（水）いきいき憩いの場
2026-01-07 10:30 - 12:00

1/14（水）いきいき憩いの場『スローエアロビクス』
2026-01-14 10:30 - 12:00
運動不足解消に！
どなたでもできるスローエアロビクス🏃‍♀️♪
「エアロビクス＝激しい運動」というイメージはありませんか？
こちらのスローエアロビクスは、音楽に合わせて、簡単な動きをする運動です✨
楽しみながら、無理なく体を動かせる内容となっています😊
シニアの方や、運動が苦手な方にもピッタリです！
軽めの筋トレやリラクゼーションもありますよ～💪
ぜひお気軽にご参加ください✨
※汗をかきますので、水分補給のお飲み物と汗拭きタオルをお持ちください。
日　時：1月14日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
定　員：15名
参加費：200円（お菓子・飲料含む）
持ち物：水分補給飲料、汗拭きタオル
服　装：動きやすい服装でお越しください
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

1/21（水）いきいき憩いの場『やさしいヨガ』
2026-01-21 10:30 - 12:00
ヨガという言葉は「つなぐ」、「結びつける」という意味。
ヨガは、心と体を結び付けて自分自身を見つめる時間。
運動が苦手でも、カラダがかたくても、簡単で挑戦しやすい内容です。
ゆっくりと体を動かすことで血行が促進され、腰や膝、肩の痛みが緩和され、体力UPも可能！
加齢による心身が衰えた状態「フレイル」の予防にも効果的です！
講師：ヨーガ療法士 木ノ村香織さん
★過去の様子
2024年7月18日　https://n-iki2.com/202407100717_yoga/2/
2024年1月31日　https://note.com/nakagyoikisen/n/nff66d145b940
日　時：1月21日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
参加費：600円／1組
定　員：15名（先着順）
持ち物：
・水分補給用の飲み物
・動きやすい服装でお越しください
・絨毯張りのお部屋ですのでマットは不要です。
気になる方はバスタオルなどをお持ちください。
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！
