中京いきいき市民活動センター

12/3（水）いきいき憩いの場『ゆるっとおりがみ』
2025-12-03 10:30 - 12:00 (Asia/Tokyo) | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
ゆるっと折り紙、楽しみませんか？🟩🟦🟥✨
⁡簡単にできる！けど・・意外と難しくて奥が深い折り紙💡
スタッフが作り方をお伝えしますので、
一緒に楽しく折ってみましょう！😊
今回は
✨ はなやかリース
✨ サンタ
✨ ハサミで星
を作ります🎄🎅⭐
お好きなものを自由に作ってももちろんOKです。
おしゃべりしたり、お茶を飲んだりしながら、
のんびり過ごしましょう😉✨
日　時：12月3日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
対　象：乳幼児と保護者さん・シニア・どなたでもご参加いただけます
参加費：100円／1人（お茶・お菓子込み）
定　員：20名
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

11/12（水）いきいき憩いの場『ゆるっとおりがみ』
2025-11-12 10:30 - 12:00
子どもの頃、いろんな形を好きなように作りませんでしたか♪
簡単にできる！けど・・意外と難しくて奥が深い折り紙💡
今回は、来月のクリスマスに向けて
おりがみでクリスマスリースやサンタを作ります🎄🎅
色とりどりの折り紙を自由に楽しく折る会です♪
おしゃべりしたり、お茶を飲んだりしながら、のんびりと過ごしましょう😉
※講師のいない自由参加型のイベントです。お好きなペースでご参加ください。
日　時：11月12日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
対　象：乳幼児と保護者さん・シニア・どなたでもご参加いただけます
参加費：100円／1人（お茶・お菓子込み）
定　員：20名
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

11/5（水）いきいき憩いの場
2025-11-05 10:30 - 12:00
乳幼児さんと保護者、シニアの方々が気軽に集まれる場所です！
サロンは絨毯のお部屋なので、赤ちゃんものびのびと過ごしていただけます♪
シニアの方と昔遊びやゲームをしたり、子育て相談をしたり。
また、ヨガやストレッチなどのイベントを通して心身共にリフレッシュする機会にも♪
子育て中の方同士、日々の喜びや楽しさ、大変さを共有できる時間としても、交流をお楽しみいただけたら嬉しいです！
開催日程：毎週水曜日10:30～12:00　※祝日はお休み
開催場所：中京いきいき市民活動センターサロン
対　　象：乳幼児と保護者さん・高齢者
参 加 費 ：100円（別途費用がかかる日もあります）
定　　員：各回20名程度　※イベントにより異なります
※お休みやイベントの中止等、予定が変更になる場合がございます。
最新情報は必ずセンターまでお問い合わせください。
※原則的には、当日に遊びにきていただいて大丈夫なのですが、事前申込必須のイベントもありますのでご注意ください。
※定例の企画を行っています。そちらが優先になる場合もあります。ご了承ください。

10/29（水）いきいき憩いの場『野菜プランター体験』
2025-10-29 10:30 - 12:00
施設のプランターの土を入れ替えて、サラダ菜やラディッシュを植えましょう🥬
育った野菜は、子どもたちのイベントでサラダづくりなどに活用します🥗✨
当日は、土の入れ替えと種まきを予定しています🌱“地域のプチ菜園づくり”を一緒に体験しませんか？👩‍🌾👨‍🌾
日　時：10月29日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
参加費：100円
対　象：どなたでも
持ち物：軍手・エプロン・飲料水など
※汚れてもいい服装でお越しください。
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

10/22（水）いきいき憩いの場『スローエアロビクス』
2025-10-22 10:30 - 12:00
運動不足解消に！
どなたでもできるスローエアロビクス🏃‍♀️♪
「エアロビクス＝激しい運動」というイメージはありませんか？
こちらのスローエアロビクスは、音楽に合わせて、簡単な動きをする運動です✨
楽しみながら、無理なく体を動かせる内容となっています😊
シニアの方や、運動が苦手な方にもピッタリです！
軽めの筋トレやリラクゼーションもありますよ～💪
ぜひお気軽にご参加ください✨
※汗をかきますので、水分補給のお飲み物と汗拭きタオルをお持ちください。
日　時：10月22日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
定　員：15名
参加費：200円（お菓子・飲料含む）
持ち物：水分補給飲料、汗拭きタオル
服　装：動きやすい服装でお越しください
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

10/15（水）いきいき憩いの場『やさしいヨガ』
2025-10-15 10:30 - 12:00
ヨガという言葉は「つなぐ」、「結びつける」という意味。
ヨガは、心と体を結び付けて自分自身を見つめる時間。
運動が苦手でも、カラダがかたくても、簡単で挑戦しやすい内容です。
ゆっくりと体を動かすことで血行が促進され、腰や膝、肩の痛みが緩和され、体力UPも可能！
加齢による心身が衰えた状態「フレイル」の予防にも効果的です！
講師：ヨーガ療法士 木ノ村香織さん
★過去の様子
2024年7月18日　https://n-iki2.com/202407100717_yoga/2/
2024年1月31日　https://note.com/nakagyoikisen/n/nff66d145b940
日　時：10月15日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
参加費：600円／1組
定　員：15名（先着順）
持ち物：
・水分補給用の飲み物
・動きやすい服装でお越しください
・絨毯張りのお部屋ですのでマットは不要です。
気になる方はバスタオルなどをお持ちください。
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

10/8（水）いきいき憩いの場『ゆるっとおりがみ』
2025-10-08 10:30 - 12:00
子どもの頃、いろんな形を好きなように作りませんでしたか♪
簡単にできる！けど・・意外と難しくて奥が深い折り紙💡
赤と青のおりがみで
あのミャクミャクも作れちゃいます😊
色とりどりの折り紙を自由に楽しく折る会です！
おしゃべりしたり、お茶を飲んだりしながら、のんびりと過ごしましょう😉
※講師のいない自由参加型のイベントです。お好きなペースでご参加ください。
日　時：10月8日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
対　象：乳幼児と保護者さん・シニア・どなたでもご参加いただけます
参加費：100円／1人（お茶・お菓子込み）
定　員：20名
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

10/1（水）いきいき憩いの場『ハロウィン箱』
2025-10-01 10:30 - 12:00
トリックオアトリート🎃
もうすぐハロウィンの季節がやってきます！
今年のハロウィンは、手作りのフラワーボックスでお部屋を彩りませんか～💐
ボックスの中にお好きな花材をアレンジしていきます！
かぼちゃの飾りは自由に取り外しができるので、季節にあわせて、ながくお飾りいただけますよ💁‍♀️
＜詳細＞
日　時：10月1日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
参加費：1,800円　※材料費込み
定　員：12名（先着順）
持ち物：ハサミ、持ち帰り用の袋
サイズ：横22cm 縦7㎝ 高さ12cm
ご予約・お問合せは中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます。

9/24（水）いきいき憩いの場『ゆるっとおりがみ』
2025-09-24 10:30 - 12:00
子どもの頃、いろんな形を好きなように作りませんでしたか♪
簡単にできる！けど・・意外と難しくて奥が深い折り紙💡
色とりどりの折り紙を自由に楽しく折る会です！
おしゃべりしたり、お茶を飲んだりしながら、のんびりと過ごしましょう😉
※講師のいない自由参加型のイベントです。お好きなペースでご参加ください。
日　時：9月24日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
対　象：乳幼児と保護者さん・シニア・どなたでもご参加いただけます
参加費：100円／1人（お茶・お菓子込み）
定　員：20名
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

9/17（水）いきいき憩いの場『やさしいヨガ』
2025-09-17 10:30 - 12:00
ヨガという言葉は「つなぐ」、「結びつける」という意味。
ヨガは、心と体を結び付けて自分自身を見つめる時間。
運動が苦手でも、カラダがかたくても、簡単で挑戦しやすい内容です。
ゆっくりと体を動かすことで血行が促進され、腰や膝、肩の痛みが緩和され、体力UPも可能！
加齢による心身が衰えた状態「フレイル」の予防にも効果的です！
講師：ヨーガ療法士 木ノ村香織さん
★過去の様子
2024年7月18日　https://n-iki2.com/202407100717_yoga/2/
2024年1月31日　https://note.com/nakagyoikisen/n/nff66d145b940
日　時：9月17日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
参加費：600円／1組
定　員：15名（先着順）
持ち物：
・水分補給用の飲み物
・動きやすい服装でお越しください
・絨毯張りのお部屋ですのでマットは不要です。
気になる方はバスタオルなどをお持ちください。
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

9/10（水）いきいき憩いの場『スローエアロビクス』
2025-09-10 10:30 - 12:00
運動不足解消に！
どなたでもできるスローエアロビクス🏃‍♀️♪
「エアロビクス＝激しい運動」というイメージはありませんか？
こちらのスローエアロビクスは、音楽に合わせて、簡単な動きをする運動です✨
楽しみながら、無理なく体を動かせる内容となっています😊
シニアの方や、運動が苦手な方にもピッタリです！
軽めの筋トレやリラクゼーションもありますよ～💪
ぜひお気軽にご参加ください✨
※汗をかきますので、水分補給のお飲み物と汗拭きタオルをお持ちください。
日　時：9月10日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
定　員：15名
参加費：200円（お菓子・飲料含む）
持ち物：水分補給飲料、汗拭きタオル
服　装：動きやすい服装でお越しください
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

9/3（水）いきいき憩いの場
2025-09-03 10:30 - 12:00

8/27（水）いきいき憩いの場『ゆるっとおりがみ＆かき氷』
2025-08-27 10:30 - 12:00
子どもの頃、いろんな形を好きなように作りませんでしたか♪
簡単にできる！けど・・意外と難しくて奥が深い折り紙💡
色とりどりの折り紙を自由に楽しく折る会です！
おしゃべりしたり、お茶を飲んだりしながら、のんびりと過ごしましょう😉
夏限定！お好きなシロップでかき氷も食べられます♪
※講師のいない自由参加型のイベントです。お好きなペースでご参加ください。
日　時：8月27日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
対　象：乳幼児と保護者さん・シニア・どなたでもご参加いただけます
参加費：100円／1人（お茶 or かき氷込み）
定　員：20名
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

8/20（水）いきいき憩いの場『やさしいヨガ』
2025-08-20 10:30 - 12:00
ヨガという言葉は「つなぐ」、「結びつける」という意味。
ヨガは、心と体を結び付けて自分自身を見つめる時間。
運動が苦手でも、カラダがかたくても、簡単で挑戦しやすい内容です。
ゆっくりと体を動かすことで血行が促進され、腰や膝、肩の痛みが緩和され、体力UPも可能！
加齢による心身が衰えた状態「フレイル」の予防にも効果的です！
講師：ヨーガ療法士 木ノ村香織さん
★過去の様子
2024年7月18日　https://n-iki2.com/202407100717_yoga/2/
2024年1月31日　https://note.com/nakagyoikisen/n/nff66d145b940
日　時：8月20日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
参加費：600円／1組
定　員：15名（先着順）
持ち物：
・水分補給用の飲み物
・動きやすい服装でお越しください
・絨毯張りのお部屋ですのでマットは不要です。
気になる方はバスタオルなどをお持ちください。
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

8/13（水）いきいき憩いの場『スローエアロビクス』
2025-08-13 10:30 - 12:00
運動不足解消に！
どなたでもできるスローエアロビクス🏃‍♀️♪
「エアロビクス＝激しい運動」というイメージはありませんか？
こちらのスローエアロビクスは、音楽に合わせて、簡単な動きをする運動です✨
楽しみながら、無理なく体を動かせる内容となっています😊
心拍を確認して行いますので
シニアの方や、運動が苦手な方にもピッタリです！
軽めの筋トレやリラクゼーションもありますよ～💪
ぜひお気軽にご参加ください✨
※汗をかきますので、水分補給のお飲み物と汗拭きタオルをお持ちください。
日　時：8月13日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
定　員：15名
参加費：200円（お菓子・飲料含む）
持ち物：水分補給飲料、汗拭きタオル
服　装：動きやすい服装でお越しください
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

8/6（水）いきいき憩いの場『石けんづくり&かき氷を食べよう！』
2025-08-06 10:00 - 12:00
夏休みの工作体験にオススメです🎵
カラフルでかわいい石けんを手作りしてみませんか？🧼
石けんを固めている間に、ひんやりかき氷も楽しめます🍧
好きなシロップを自由に選べるよ！
※石けんはカップに流し込んだものを作ります。🧊
※ガラス細工は含まれません。写真はあくまでイメージとなります。📸
お部屋を涼しくしてお待ちしています❄️
夏の思い出づくりに、ぜひご参加ください🌻

日　時：8月6日（水）10:00～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
対　象：小学生以上
持ち物：お飲み物
参加費：500円
定　員：10名
締　切：8月3日(日)まで
※汚れてもいい服装でお越しください。
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

7/30（水）いきいき憩いの場『石けんづくり&かき氷を食べよう！』
2025-07-30 10:00 - 12:00
夏休みの宿題や工作体験にオススメです🎵
カラフルでかわいい石けんを手作りしてみませんか？🧼
石けんを固めている間に、ひんやりかき氷も楽しめます🍧
好きなシロップを選べるよ！
※石けんは、アイスキャンディー型とおもちゃを浮かべた2点を作ります🧊
※おもちゃはこちらでご用意します。写真はイメージです📸
お部屋を涼しくしてお待ちしています❄️
夏の思い出づくりに、ぜひご参加ください🌻

日　時：7月30日（水）10:00～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
対　象：小学生以上
持ち物：お飲み物
参加費：700円
定　員：15名
締　切：7月26日(土)まで
※汚れてもいい服装でお越しください。
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

7/23（水）いきいき憩いの場
2025-07-23 10:30 - 12:00

7/16（水）いきいき憩いの場『やさしいヨガ』
2025-07-16 10:30 - 12:00
ヨガという言葉は「つなぐ」、「結びつける」という意味。
ヨガは、心と体を結び付けて自分自身を見つめる時間。
運動が苦手でも、カラダがかたくても、簡単で挑戦しやすい内容です。
ゆっくりと体を動かすことで血行が促進され、腰や膝、肩の痛みが緩和され、体力UPも可能！
加齢による心身が衰えた状態「フレイル」の予防にも効果的です！
講師：ヨーガ療法士 木ノ村香織さん
★過去の様子
2024年7月18日　https://n-iki2.com/202407100717_yoga/2/
2024年1月31日　https://note.com/nakagyoikisen/n/nff66d145b940
日　時：7月16日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
参加費：600円／1組
定　員：15名（先着順）
持ち物：
・水分補給用の飲み物
・動きやすい服装でお越しください
・絨毯張りのお部屋ですのでマットは不要です。
気になる方はバスタオルなどをお持ちください。
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

7/9（水）いきいき憩いの場『スローエアロビクス』
2025-07-09 10:30 - 12:00
運動不足解消に！
どなたでもできるスローエアロビクス🏃‍♀️♪
「エアロビクス＝激しい運動」というイメージはありませんか？
こちらのスローエアロビクスは、音楽に合わせて、簡単な動きをする運動です✨
楽しみながら、無理なく体を動かせる内容となっています😊
心拍を確認して行いますので
シニアの方や、運動が苦手な方にもピッタリです！
軽めの筋トレやリラクゼーションもありますよ～💪
ぜひお気軽にご参加ください✨
※汗をかきますので、水分補給のお飲み物と汗拭きタオルをお持ちください。
日　時：7月9日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
定　員：15名
参加費：200円（お菓子・飲料含む）
持ち物：水分補給飲料、汗拭きタオル
服　装：動きやすい服装でお越しください
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

7/2（水）いきいき憩いの場『ブッダナッツアレンジ』
2025-07-02 10:30 - 12:00
木の実にプリザーブドフラワーをつめてアレンジするブッダナッツ♪
器が『仏陀』の頭の形に似ていることから、幸運を呼ぶ縁起物として親しまれています🌼
自宅に飾ってボタニカルなお部屋に🌱
お祝いや大切な人への贈り物に🎁
同じものはひとつとしてない、オリジナルのアレンジメント！
ご自身の好きなお花で上々↑↑
運気を呼び込みましょ～😆🎶
＜詳細＞
日　時：7月2日（水）　10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
参加費：2,000円
定　員：12名
持ち物：ハサミ、持ち帰り用の袋
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

6/25（水）いきいき憩いの場『お庭のお手入れ』
2025-06-25 10:30 - 12:00
中京いきいき市民活動センターのお庭のお手入れ、一緒にしませんか？🌼
お庭いじりが好きな方、花壇のお手入れに詳しい方、植物が好きという方も大歓迎です😊
草取りや剪定など、楽しみながら作業しましょう！✂️🌾
暑いので、日よけの帽子・飲料水・軍手・タオルなどをお持ち下さい。
※画像のお庭はイメージです📸
※雨天の場合は、植物のお話しやお茶を楽しみましょう☔🍵
ご協力いただいた方へ、
かき氷orお抹茶or紅茶orコーヒーとお茶菓子などをご用意しております😊
お気軽にご参加下さい！🌱
日　時：6月25日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
参加費：無料
対　象：植物や庭の手入れが好きな方
持ち物：軍手・エプロン・タオル・飲料水など
※汚れてもいい服装でお越しください。
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

6/18（水）いきいき憩いの場『やさしいヨガ』
2025-06-18 10:30 - 12:00
ヨガという言葉は「つなぐ」、「結びつける」という意味。
ヨガは、心と体を結び付けて自分自身を見つめる時間。
運動が苦手でも、カラダがかたくても、簡単で挑戦しやすい内容です。
ゆっくりと体を動かすことで血行が促進され、腰や膝、肩の痛みが緩和され、体力UPも可能！
加齢による心身が衰えた状態「フレイル」の予防にも効果的です！
講師：ヨーガ療法士 木ノ村香織さん
★過去の様子
2024年7月18日　https://n-iki2.com/202407100717_yoga/2/
2024年1月31日　https://note.com/nakagyoikisen/n/nff66d145b940
日　時：6月18日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
参加費：600円／1組
定　員：15名（先着順）
持ち物：
・水分補給用の飲み物
・動きやすい服装でお越しください
・絨毯張りのお部屋ですのでマットは不要です。
気になる方はバスタオルなどをお持ちください。
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

6/11（水）いきいき憩いの場『スローエアロビクス』
2025-06-11 10:30 - 12:00
運動不足解消に！
どなたでもできるスローエアロビクス🏃‍♀️♪
「エアロビクス＝激しい運動」というイメージはありませんか？
こちらのスローエアロビクスは、音楽に合わせて、簡単な動きをする運動です✨
楽しみながら、無理なく体を動かせる内容となっています😊
心拍を確認して行いますので
シニアの方や、運動が苦手な方にもピッタリです！
軽めの筋トレやリラクゼーションもありますよ～💪
ぜひお気軽にご参加ください✨
※汗をかきますので、水分補給のお飲み物と汗拭きタオルをお持ちください。
日　時：6月11日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
定　員：15名
参加費：200円（お菓子・飲料含む）
持ち物：水分補給飲料、汗拭きタオル
服　装：動きやすい服装でお越しください
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

6/4（水）いきいき憩いの場『ハーバリウムボールペン』
2025-06-04 10:30 - 12:00
世界にひとつ、自分だけのオリジナルな1本！
「ハーバリウムボールペン」を手作りしてみませんか♪
好きなお花を使ってとっておきの1本がつくれます✨
文字を書くのが嬉しくなっちゃいますね🤭
日常使いやちょっとした贈り物にもピッタリ♪
赤ちゃん連れの方も、ものづくり初心者さんも、
お気軽にご参加ください💁‍♀️
★過去の様子
https://n-iki2.com/2025-05-10herbarium_ballpointpen/
＜詳細＞
日　時：6月4日（水）　10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
定　員：12名
参加費：800円（材料費含む）
※2本目も800円でおつくりいただけます！
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

5/28（水）いきいき憩いの場『スローエアロビクス』
2025-05-28 10:30 - 12:00
どなたでもできる！スローエアロビクス！
エアロビクスというと激しい運動のイメージがあるでしょうか？
今回行うスローエアロビクスは、簡単なエアロビクスの動きを取り入れて、音楽に合わせて楽しく運動するトレーニングです♪
シニアの方も、運動が久しぶりの方も、お気軽にご参加ください😉
汗をかくのでお飲み物をお持ちくださいね～♪
＜詳細＞
日　時：5月28日（水）　10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
定　員：15名
参加費：200円（お菓子・飲料含む）
服　装：動きやすい服装でお越しください
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

5/21（水）いきいき憩いの場『やさしいヨガ』
2025-05-21 10:30 - 12:00
ヨガという言葉は「つなぐ」、「結びつける」という意味。
ヨガは、心と体を結び付けて自分自身を見つめる時間。
運動が苦手でも、カラダがかたくても、簡単で挑戦しやすい内容です。
ゆっくりと体を動かすことで血行が促進され、腰や膝、肩の痛みが緩和され、体力UPも可能！
加齢による心身が衰えた状態「フレイル」の予防にも効果的です！
講師：ヨーガ療法士 木ノ村香織さん
★過去の様子
2024年7月18日　https://n-iki2.com/202407100717_yoga/2/
2024年1月31日　https://note.com/nakagyoikisen/n/nff66d145b940
日　時：5月21日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
参加費：600円／1組
定　員：15名（先着順）
持ち物：
・水分補給用の飲み物
・動きやすい服装でお越しください
・絨毯張りのお部屋ですのでマットは不要です。
気になる方はバスタオルなどをお持ちください。
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

5/14（水）お庭のお手入れ
2025-05-14 10:30 - 12:00
🌿中京いきいき市民活動センターのお庭のお手入れ、一緒にしませんか？🧤🌸
🌼お庭いじりが好きな方、花壇のお手入れに詳しい方、植物が好きという方も大歓迎です😊
🌱草取りや剪定など、楽しみながら作業しましょう！✂️🌾
※画像のお庭はイメージです📸
※雨天の場合は、植物のお話しやお茶を楽しみましょう☔🍵
🍰ご協力いただいた方へ、
お抹茶or紅茶orコーヒーとお茶菓子をご用意しております😊
日　時：5月14日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
参加費：無料
対　象：植物や庭の手入れが好きな方
持ち物：軍手・エプロンなど
※汚れてもいい服装でお越しください。
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

5/7（水）いきいき憩いの場
2025-05-07 10:30 - 12:00

4/30（水）いきいき憩いの場『ゆるっとおりがみ』
2025-04-30 10:30 - 12:00
乳幼児さんと保護者、シニアの方々が気軽に集まれる場所です！
サロンは絨毯のお部屋なので、赤ちゃんものびのびと過ごしていただけます♪
シニアの方と昔遊びやゲームをしたり、子育て相談をしたり。
また、ヨガやストレッチなどのイベントを通して心身共にリフレッシュする機会にも♪
子育て中の方同士、日々の喜びや楽しさ、大変さを共有できる時間としても、交流をお楽しみいただけたら嬉しいです！
色とりどりの折り紙をご用意しています✨
おしゃべりしながら、ゆるっと折り紙をしませんか♪
開催日程：毎週水曜日10:30～12:00　※祝日はお休み
開催場所：中京いきいき市民活動センターサロン
対　　象：乳幼児と保護者さん・高齢者
参 加 費 ：100円（別途費用がかかる日もあります）
定　　員：各回20名程度　※イベントにより異なります
※お休みやイベントの中止等、予定が変更になる場合がございます。
最新情報は必ずセンターまでお問い合わせください。
※原則的には、当日に遊びにきていただいて大丈夫なのですが、事前申込必須のイベントもありますのでご注意ください。
※定例の企画を行っています。そちらが優先になる場合もあります。ご了承ください。
