中京いきいき市民活動センター

10/16（水）憩いの場『やさしいヨガ』
2024-10-16 10:30 - 12:00 (Asia/Tokyo) | 中京いきいき市民活動センター, 〒604-8434 京都市中京区西ノ京新建町12-34
ヨガという言葉は「つなぐ」、「結びつける」という意味。
ヨガは、心と体を結び付けて自分自身を見つめる時間。
運動が苦手でも、カラダがかたくても、簡単で挑戦しやすい内容です。
ゆっくりと体を動かすことで血行が促進され、腰や膝、肩の痛みが緩和され、体力UPも可能！
加齢による心身が衰えた状態「フレイル」の予防にも効果的です！
講師：ヨーガ療法士 木ノ村香織さん
★過去の様子
7月18日　https://n-iki2.com/202407100717_yoga/2/
1月31日　https://note.com/nakagyoikisen/n/nff66d145b940
日　時：10月16日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
参加費：300円／1組
定　員：15名（先着順）
持ち物：
・水分補給用の飲み物
・動きやすい服装でお越しください
・絨毯張りのお部屋ですのでマットは不要です。
気になる方はバスタオルなどをお持ちください。
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
LINEの公式アカウントからもお申込みできます！

10/9（水）1day Lesson カラフルリース
2024-10-09 10:30 - 12:00
年中飾れる可愛いリースをお作りしませんか？
お好きな色をお選びいただきます！
1つあるだけでパッとお部屋が明るくなりますよ✨
赤ちゃん連れでも大丈夫です♪
サロンは絨毯敷きでのびのびと遊べるので、
お子さんも一緒に連れてご参加ください😉

日　時：10月9日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
対　象：どなたでも
参加費：1,800円
定　員：12名
申込み：メール・電話・LINEにて受付
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
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10/2（水）憩いの場『水彩画体験』
2024-10-02 10:30 - 12:00
絵を描くことはお好きですか♪
憩いの場で水彩画体験をしましょう～！
大学で絵画を勉強された西山さんをお招きして、「かぼちゃ」をデッサンします🎨
水彩画を体験したあとは交流の時間です♪
子育てのお話などをして、楽しいひとときを過ごしましょう✨
日　時：10月2日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
参加費：400円／回
定　員：15名
持ち物：筆・絵の具・パレット・水差し
※鉛筆・絵画道具一式、無料で貸し出しできます
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
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9/25（水）憩いの場『ベビーマッサージ教室』
2024-09-25 10:30 - 12:00
ベビーマッサージや赤ちゃんとのふれあいは、ママさんパパさんにも効果があります！
オキシトシンという幸せホルモンが出て、みんなが笑顔になれる交流です。
ベビーマッサージに興味がある方はもちろん、
育児に疲れている、赤ちゃんとの遊び方を知りたい！など
どなたでもお気軽にご参加ください 😊
講師はkira⭐︎kiraきらりんさん @babymassage_mai
Instagramもチェックしてみて下さいね🎵
▽▼過去のレポート▼▽
https://n-iki2.com/20240724_babymassage/
＜詳細＞
日　時：9/25（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
料　金：500円（お茶・お菓子付き）
お問合せ・お申込みは中京いきセンへ↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
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9/18（水）憩いの場『やさしいヨガ』
2024-09-18 10:30 - 12:00
ヨガという言葉は「つなぐ」、「結びつける」という意味。
ヨガは、心と体を結び付けて自分自身を見つめる時間。
運動が苦手でも、カラダがかたくても、簡単で挑戦しやすい内容です。
ゆっくりと体を動かすことで血行が促進され、腰や膝、肩の痛みが緩和され、体力UPも可能！
加齢による心身が衰えた状態「フレイル」の予防にも効果的です！
講師：ヨーガ療法士 木ノ村香織さん
★過去の様子
7月18日　https://n-iki2.com/202407100717_yoga/2/
1月31日　https://note.com/nakagyoikisen/n/nff66d145b940
日　時：9月18日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
参加費：500円／1組
定　員：15名（先着順）
持ち物：
・水分補給用の飲み物
・動きやすい服装でお越しください
・絨毯張りのお部屋ですのでマットは不要です。
気になる方はバスタオルなどをお持ちください。
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
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9/11（水）憩いの場『2児の子育てママ助産師による みんなでヨガ』
2024-09-11 10:30 - 12:00
妊婦さん、子育てママ、赤ちゃん、お子さん、高齢者の方など、
どなたでも参加できるヨガです！
助産師をはじめ、アロママッサージ、ヨガインストラクター、ベビーマッサージ等、様々な資格・経験をお持ちの麻衣子先生。
子育ての喜びや楽しさ、そしてしんどさや孤独といった気持ちも分かち合える場です！
心も体も癒されてスッキリしましょう！
ヨガの後にはアロママッサージも♪
★過去の様子：
7月10日　https://n-iki2.com/202407100717_yoga/
1月17日　https://note.com/nakagyoikisen/n/n7c78731cb1fe
日　時：9/11（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
料　金：1000円（お茶・お菓子付き）
講　師：コプシュ麻衣子先生
ホームページ▶https://www.osan-no-heya.com/
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
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9/4（水）紙しばいと絵本と手遊び
2024-09-04 10:30 - 12:00
多世代交流音楽くらぶの太田ちえによる、紙しばいと絵本の読み聞かせ♪
手遊びや歌を交えながら、楽しく行います！
赤ちゃんが楽しく過ごすだけでなく、
子育て中のお母さん・お父さん同士、ゆっくりと交流しましょう～
＜詳細＞
日　時：9/4（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
料　金：100円
定　員：15組
問合せ・お申込は中京いきセンへ↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
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8/28（水）憩いの場『2児の子育てママ助産師による みんなでヨガ』
2024-08-28 10:30 - 12:00
妊婦さん、子育てママ、赤ちゃん、お子さん、高齢者の方など、
どなたでも参加できるヨガです！
助産師をはじめ、アロママッサージ、ヨガインストラクター、ベビーマッサージ等、様々な資格・経験をお持ちの麻衣子先生。
子育ての喜びや楽しさ、そしてしんどさや孤独といった気持ちも分かち合える場です！
心も体も癒されてスッキリしましょう！
ヨガの後にはアロママッサージも♪
★過去の様子：
https://note.com/nakagyoikisen/n/n7c78731cb1fe
日　時：8/28（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
料　金：1000円（お茶・お菓子付き）
講　師：コプシュ麻衣子先生
ホームページ▶https://www.osan-no-heya.com/
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
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8/21（水）憩いの場『やさしいヨガ』
2024-08-21 10:30 - 12:00
ヨガという言葉は「つなぐ」、「結びつける」という意味。
ヨガは、心と体を結び付けて自分自身を見つめる時間。
運動が苦手でも、カラダがかたくても、簡単で挑戦しやすい内容です。
ゆっくりと体を動かすことで血行が促進され、腰や膝、肩の痛みが緩和され、体力UPも可能！
加齢による心身が衰えた状態「フレイル」の予防にも効果的です！
講師：ヨーガ療法士 木ノ村香織さん
★過去の様子
noteレポート：https://note.com/nakagyoikisen/n/nff66d145b940
日　時：8月21日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
参加費：500円／1組
定　員：15名（先着順）
持ち物：
・水分補給用の飲み物
・動きやすい服装でお越しください
・絨毯張りのお部屋ですのでマットは不要です。
気になる方はバスタオルなどをお持ちください。
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
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8/14（水）いきいき憩いの場
2024-08-14 10:30 - 12:00
乳幼児さんと保護者、シニアの方々が気軽に集まれる場所です！
サロンは絨毯のお部屋なので、赤ちゃんものびのびと過ごしていただけます♪
シニアの方と昔遊びやゲームをしたり、子育て相談をしたり。
また、ヨガやストレッチなどのイベントを通して心身共にリフレッシュする機会にも♪
子育て中の方同士、日々の喜びや楽しさ、大変さを共有できる時間としても、交流をお楽しみいただけたら嬉しいです！
開催日程：毎週水曜日10:30～12:00　※祝日はお休み
開催場所：中京いきいき市民活動センターサロン
対　　象：乳幼児と保護者さん・高齢者
参 加 費 ：100円（別途費用がかかる日もあります）
定　　員：各回20名程度　※イベントにより異なります
※お休みやイベントの中止等、予定が変更になる場合がございます。
最新情報は必ずセンターまでお問い合わせください。
※原則的には、当日に遊びにきていただいて大丈夫なのですが、事前申込必須のイベントもありますのでご注意ください。
※定例の企画を行っています。そちらが優先になる場合もあります。ご了承ください。

8/7（水）紙しばいと絵本と手遊び
2024-08-07 10:30 - 12:00
多世代交流音楽くらぶの太田ちえによる、紙しばいと絵本の読み聞かせ♪
手遊びや歌を交えながら、楽しく行います！
赤ちゃんが楽しく過ごすだけでなく、
子育て中のお母さん・お父さん同士、ゆっくりと交流しましょう～
＜詳細＞
日　時：8/7（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
料　金：100円
定　員：15組
問合せ・お申込は中京いきセンへ↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
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【申込締切】7/31（水）憩いの場『スワッグ1dayレッスン』
2024-07-31 10:30 - 12:00
夏らしい爽やかなイメージのスワッグを作りしませんか？
お好きな花材、色などお選びできます！
初心者の方でも綺麗に仕上がりますよ✨
スワッグとは、ドイツ語で「壁飾り」の意味で、
花や葉、実などの植物を束ねて壁にかける飾りのことです。
飾り方を工夫しながら楽しむことができます。
この機会にお部屋を明るくしましょう！
子どもも大人もどなたでも大歓迎！
ご参加お待ちしています😊
講師はTsurumakiさん @tsurumaki22
Instagramもチェックしてみて下さいね🎵
＜詳細＞
日　時：7月31日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
料　金：1,800円（※材料費込み。サイズ縦22cm、横16cm）
お問合せ・お申込みは中京いきセンへ↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
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7/24（水）憩いの場『ベビーマッサージ教室』
2024-07-24 10:30 - 12:00
ベビーマッサージや赤ちゃんとのふれあいは、ママさんパパさんにも効果があります！
オキシトシンという幸せホルモンが出て、みんなが笑顔になれる交流です。
ベビーマッサージに興味がある方はもちろん、
育児に疲れている、赤ちゃんとの遊び方を知りたい！など
どなたでもお気軽にご参加ください 😊
講師はkira⭐︎kiraきらりんさん @babymassage_mai
Instagramもチェックしてみて下さいね🎵
＜詳細＞
日　時：7/24（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
料　金：500円（お茶・お菓子付き）
お問合せ・お申込みは中京いきセンへ↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com
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7/17（水）憩いの場『やさしいヨガ』
2024-07-17 10:30 - 12:00
ヨガという言葉は「つなぐ」、「結びつける」という意味。
ヨガは、心と体を結び付けて自分自身を見つめる時間。
運動が苦手でも、カラダがかたくても、簡単で挑戦しやすい内容です。
ゆっくりと体を動かすことで血行が促進され、腰や膝、肩の痛みが緩和され、体力UPも可能！
加齢による心身が衰えた状態「フレイル」の予防にも効果的です！
★過去の様子
noteレポート：https://note.com/nakagyoikisen/n/nff66d145b940
日　時：7月17日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
参加費：500円／1組
定　員：15名（先着順）
持ち物：
・水分補給用の飲み物
・動きやすい服装でお越しください
・絨毯張りのお部屋ですのでマットは不要。気になる方はバスタオルなどをお持ちください。
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
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7/10（水）2児の子育てママ助産師による みんなでヨガ
2024-07-10 10:30 - 12:00
毎月やります♪
妊婦さん、子育てママ、赤ちゃん、お子さん、高齢者の方など、
どなたでも参加できるヨガです！
ヨガの後にはアロママッサージも♪
心も体も癒されてスッキリしましょう！
日　時：7/10（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
料　金：1000円（お茶・お菓子付き）
講　師：コプシュ麻衣子先生
ホームページ▶https://www.osan-no-heya.com/
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
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7/3（水）紙しばいと絵本と手遊び
2024-07-03 10:30 - 12:00
多世代交流音楽くらぶの太田ちえによる、紙しばいと絵本の読み聞かせ♪
手遊びや歌を交えながら、楽しく行います！
赤ちゃんが楽しく過ごすだけでなく、
子育て中のお母さん・お父さん同士、ゆっくりと交流しましょう～
＜詳細＞
日　時：7/3（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
料　金：100円
定　員：15組
締切り：開催日の前日（7/2）まで
問合せ・お申込は中京いきセンへ↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
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6/26（水）ベビーマッサージ教室
2024-06-26 10:30 - 12:00
赤ちゃんと一緒に、癒し、癒される時間を体験しよう
ベビーマッサージや赤ちゃんとの触れ合いはママさんやパパさんにも効果があります！
ベビーマッサージに興味がある方、
ちょっと育児に疲れたな・・と感じる方、
赤ちゃんとの遊び方を知りたい方、
どなたでもお気軽にご参加ください♪
日　時：6/26（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
料　金：500円　※お茶・お菓子付
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
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6/19（水）やさしいヨガ
2024-06-19 10:30 - 12:00
ヨガという言葉は「つなぐ」、「結びつける」という意味。
ヨガは、心と体を結び付けて自分自身を見つめる時間。
運動が苦手でも、カラダがかたくても、簡単で挑戦しやすい内容です。
ゆっくりと体を動かすことで血行が促進され、腰や膝、肩の痛みが緩和され、体力UPも可能！
加齢による心身が衰えた状態「フレイル」の予防にも効果的です！
日　時：6月19日（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター　サロン
参加費：500円／1組
定　員：15名（先着順）
持ち物：・マットまたはバスタオル
・水分補給用の飲み物
・動きやすい服装でお越しください
申込み：電話・FAX・メール・LINEにて
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
✉info@n-iki2.com

6/12（水）2児の子育てママ助産師による みんなでヨガ
2024-06-12 10:30 - 12:00
毎月やります♪
妊婦さん、子育てママ、赤ちゃん、お子さん、高齢者の方など、
どなたでも参加できるヨガです！
ヨガの後にはアロママッサージも♪
心も体も癒されてスッキリしましょう！
日　時：6/12（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
料　金：1000円（お茶・お菓子付き）
講　師：コプシュ麻衣子先生
ホームページ▶https://www.osan-no-heya.com/
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
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6/5（水）書道体験
2024-06-05 10:30 - 12:00
日頃、ゆっくりと文字をかいていますか？
何かと慌ただしい毎日、じっくり自分や文字と向き合う時間もなかなか取りづらいですよね・・
憩いの場で文字に親しむ「書道体験」を開催します！
綺麗に書くことよりも、楽しんで文字に親しむこと♪
好きな言葉を文字で表現してみましょう！
日　時：6/5（水）10:30～12:00
場　所：中京いきいき市民活動センター サロン
料　金：300円
定　員：10名
持ち物：書道具一式
※無料で貸し出しもあるので、気軽にご参加ください！
申込み：電話・FAX・メール・LINEにて
問合せ・お申込は中京いきセンまで↓↓
☎075-802-1301／（FAX）075-841-4601
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